Energia wewnętrzna może być umiejętnie skierowana na rozwiązywanie złożonych problemów. Jeśli część energii odpływa na nieistotne, przypadkowe sprawy, człowiek nie może się skoncentrować i zrealizować swojego naturalnego potencjału w wybranym biznesie. Dlatego energia musi być pod kontrolą.
Instrukcje
Krok 1
Zapisz pożądane poziomy kontroli. Energia może być magazynowana, przechowywana i dystrybuowana. Każdy poziom wymaga określonych umiejętności. Akumulacja energii jest konieczna na etapie przygotowań do uruchomienia każdego projektu. Jeśli nie będzie kumulacji, pomysł pozostanie niezrealizowany – zabraknie motywacji do startu. Retencja energii jest wykorzystywana na początku projektu. Jeśli energia nie zostanie zachowana, początek będzie niewyraźny, nieudany. Tak więc biegacz może poczuć się przytłoczony i rozpocząć bieg nieco później niż inni sportowcy. Dzielenie się energią jest niezbędne, aby załatwiać sprawy priorytetowo. W przeciwnym razie nie starczy siły, aby dojechać do mety. Ktoś dobrze gromadzi i zatrzymuje energię, ale nieudolnie rozprowadza. Inni nie gromadzą się, ale nie mają problemów z dystrybucją itp. Analiza przeszłości pomoże zidentyfikować słabości.
Krok 2
Zidentyfikuj słabości w konkretnych działaniach. W pierwszym kroku dokonałeś założenia na temat słabych punktów na podstawie swojego przeszłego życia. Teraz musimy obserwować - czy to się naprawdę dzieje. Poświęć tydzień lub dwa na ten krok, aby upewnić się, że założenia są prawidłowe lub nieprawidłowe. Możesz dowiedzieć się czegoś nowego o sobie i chcesz dodać warstwy kontroli.
Krok 3
Ustal zasady idealnej reakcji na bodźce kradnące energię. Bodźce zewnętrzne to ludzie, wydarzenia itp. - wszystko, co na jakimś poziomie wpływa na wolę, emocje i odbiera energię. Bodźce wewnętrzne wyłaniają się z podświadomości. Możesz mentalnie postawić sobie przeszkody nie do pokonania, co również zabiera energię. Reguły idealnej reakcji pomogą w odpowiednim czasie stłumić to, co zbędne, a tym samym utrzymać energię pod kontrolą. Przykład reguły: „Jeśli przed moim przemówieniem na spotkaniu Iwanow spojrzy na mnie i uśmiechnie się, nigdy więcej na niego nie spojrzę”. Ta zasada pomaga zignorować opinię krytyka, a tym samym zachować energię.
Krok 4
Zapisz wszelkie rozbieżności z zasadami. Obserwuj, jak myślisz i zachowujesz się w określonych sytuacjach. Jeśli nie zbliżasz się do swoich celów, zastanów się, gdzie ucieka energia. Dziennik pomoże Ci zapamiętać zasady ustalone w trzecim kroku i kierować się nimi jako standardem.
Krok 5
Analizuj błędy i zmieniaj sytuację na lepsze. Taka praca nad sobą pomoże stać się silniejszym i zapobiegnie stratom energii.
