Wstaliśmy na złej stopie, niczego nie chcę, wszystko jest denerwujące, wszystko jest przytłaczające lub są drobne kłopoty … Zły nastrój ma inne korzenie. Ale, co jest obraźliwe, często nastrój spada bez wyraźnego powodu, od zera. Oczywiście nie ma jednego rozwiązania tego problemu, ale jedno jest jasne – musimy umówić się na urlop!
Instrukcje
Krok 1
Aby się rozweselić, musisz zorganizować wakacje lenistwa. Nie rób nic przez godzinę, dzień, a nawet kilka dni! Być może po prostu nagromadziłeś zmęczenie. Wysypiaj się, daj odpocząć zmęczonym rękom i głowie zmęczonej wszelkiego rodzaju myślami.
Krok 2
Jednym z przyjemnych sposobów radzenia sobie ze złym nastrojem mogą być wakacje na brzuchu. Ogromna miska lodów z truskawkami i czekoladą doda Ci sporej dawki pozytywu.
Krok 3
Każda aktywność fizyczna znacznie zwiększa witalność. Jeździć na rowerze, tańczyć do ulubionej muzyki. Pamiętaj, być może jako dziecko uprawiałeś jakiś sport. Zacznij od nowa, a poczujesz przypływ witalności. Problemy psychologiczne łatwo znikną w tle.
Krok 4
Jeśli masz taką możliwość, możesz zorganizować święto trwonienia. Kobiety na całym świecie wiedzą, jak się rozweselić, dokonując niezbędnych lub niezbyt dobrych zakupów. Nie musisz kupować drogich butów ani złotych łańcuszków. Możesz kupić kilkanaście przyjemnych drobiazgów - tęsknota i smutek Cię opuszczą.
Krok 5
Napisz listy do wszystkich dziadków, zadzwoń do rodziców lub dawno zapomnianych przyjaciół, zabierz rzeczy do sierocińca. Jest wiele sposobów, aby dać ludziom swoje ciepło. I ma niesamowitą właściwość - zawsze wracać w pięciokrotnym tomie.
Krok 6
Każda osoba w końcu znajduje sposób na poradzenie sobie ze złym nastrojem, a jednak dla każdego jest tajemnica – zły nastrój najczęściej zależy od naszych myśli. Postaraj się ich pozbyć, aby znaleźć spokój i harmonię.
