Co zaskakujące, ludzie sami stwarzają w swoim życiu wiele nieprzyjemnych okoliczności. Dzieje się tak najczęściej, ponieważ człowiekowi najtrudniej jest walczyć nie z innymi ludźmi i nie z okolicznościami, ale z własnym charakterem. A w sytuacji, gdy na zewnątrz wszystko wygląda dobrze i nic nie stoi na przeszkodzie pomyślnemu rozwiązaniu sytuacji, wiele osób wciąż nie może osiągnąć upragnionego celu, po prostu z powodu niezdecydowania, złości, zazdrości itp.
Instrukcje
Krok 1
Przyznaj przed sobą, że nie jesteś doskonały. Może to być trudne i frustrujące. Musisz to zrobić, ponieważ tylko trzeźwe spojrzenie na siebie pomoże ci się zmienić.
Krok 2
Zrób listę sytuacji, z którymi nie miałeś do czynienia w przeszłości. Pamiętaj, kiedy wyznaczyłeś sobie cel i nie udało Ci się go osiągnąć. Zapisz te cele. Na przykład „Chcę uszczęśliwić moich bliskich”. Na następnym arkuszu wypisz cechy, które ci w tym pomogą. Na przykład uważność, umiejętność poświęcenia się, troska o innych, umiejętność dzielenia się. Wróć do tej listy za każdym razem, gdy masz wątpliwości co do swoich umiejętności lub nie wiesz, jak postępować.
Krok 3
Stwórz w swojej głowie wizerunek osoby, którą chcesz się stać. Jakie posiada cechy? Jeśli znajdziesz się w trudnej sytuacji, zastanów się, jak osoba, którą chcesz się stać, okazałaby się w tej sytuacji? Może ma więcej wiary w siebie, więcej współczucia, mądrości, pomysłowości? Staraj się działać w ten sam sposób, tworząc przyszły „obraz siebie”.
Krok 4
Wypisz wszelkie wady lub cechy, których nie lubisz w sobie. Jeśli jesteś niezadowolony z siebie, kiedy jesteś zły, pamiętaj o pragnieniu zmiany tej cechy siebie, gdy znajdziesz się w sytuacji, która prowokuje Cię do gniewu.
Krok 5
Zatrzymaj gniew siłą woli. Jeśli to nie zadziała, po prostu opuść pomieszczenie, w którym rozwija się konflikt lub unikaj osoby, która Cię prowokuje. Tylko wola i rozsądek pomogą ci poradzić sobie z negatywnymi cechami.
Krok 6
Naucz się zamieniać wszystko w żart. Naucz się autoironii. Nawet najmądrzejsi ludzie mogą być nieszczęśliwi, jeśli nie wiedzą, jak się z siebie śmiać. Dlatego zastanów się ponownie nad swoim podejściem do tej ważnej cechy.
Krok 7
Aby się zmienić, zacznij działać inaczej. Zacznij żyć jak osoba, którą chcesz się stać. Pokaż odwagę. Próbując zmienić się na lepsze, nie masz nic do stracenia. Wręcz przeciwnie, dowiesz się więcej o sobie.
