Motywacja jest niezbędnym elementem osobistego wzrostu i rozwoju. Jest niezbędny do osiągania celów, do udanej pracy lub nauki. Motywacja jest również ważna w kreatywności. Ale co by było, gdyby taki wewnętrzny silnik nagle przestał działać? Jak mam go ponownie uruchomić?
Pochwała i aprobata. Kiedy człowiek jest zawsze niezadowolony z siebie, nieustannie skarci się za niektóre nawet najmniejsze błędy, stopniowo prowadzi to do stępienia poziomu wewnętrznej motywacji. Dlatego musisz nauczyć się chwalić siebie każdego dnia. Możesz ocenić postępy w rozwoju lub nauce, zaczynając od zestawienia list osiągniętych celów i wdrożonych pomysłów (nawet tych najmniejszych i najprostszych). Jeśli nie jest możliwe prowadzenie takiego „dziennika sukcesu i postępu” na co dzień, to trzeba go wypełniać przynajmniej raz w tygodniu.
Wstrzymaj życie. Czasami okoliczności rozwijają się w taki sposób, że z powodu obciążenia osoby szalone zmęczenie po prostu zaczyna przezwyciężać. Taki stan blokuje ciemiączko motywacji i prowadzi do całkowitego upadku i obojętności na wszystko. Czasami bardzo przydatne jest zatrzymanie się, złapanie oddechu, odwrócenie uwagi i umożliwienie sobie uzupełnienia wewnętrznych zasobów siły.
Komunikacja i środowisko. Jeśli wśród przyjaciół i krewnych są głównie osoby, które nie dążą do rozwoju i wzrostu, nie mają motywacji do niczego, ale mają skłonność do bierności i lenistwa, to ich wpływ jest bardzo silny. Osoba, w której początkowo kipiała chęć do jakichkolwiek osiągnięć, zaraża się ogólnym ospałym nastrojem i traci motywację do działania. Dlatego tak ważne jest komunikowanie się z ludźmi, którzy są gotowi iść przez życie wyłącznie do przodu, którzy nie boją się działać i potrafią warunkowo dzielić się swoją wewnętrzną motywacją ze światem zewnętrznym.
Tylko posuwając się do przodu. Często bierność i wątpliwości uniemożliwiają osiągnięcie jakichkolwiek celów. Tłumią nawet najsilniejszą motywację. Dlatego naukowcy przekonują, że jeśli pojawiło się jakieś pragnienie, należy spróbować je zrealizować w rekordowym czasie. Refleksje, próby rozważenia wszystkich zalet i wad z reguły prowadzą do tego, że człowiek zaczyna bezużytecznie stagnować w jednym miejscu. Dlatego szukając odpowiedzi na pytanie, jak rozwijać motywację, w pierwszej kolejności należy odciąć wszystkie drogi ucieczki. Na przykład, podejmując decyzję o pilnym rzuceniu palenia, musisz pozbyć się papierosów, zapalniczek, a nawet zapałek. Oczywiście w takiej sytuacji zawsze istnieje możliwość oderwania się i pobiec do najbliższego sklepu. Dlatego nie będzie zbyteczne wzmacnianie wewnętrznej motywacji do pozbycia się złego nawyku jakimś bodźcem zewnętrznym.
Nie musisz robić tego, czego nie chcesz robić. Ta zasada oczywiście nie może dotyczyć żadnych istotnych rzeczy, każdy musi sam określić granice instalacji. Jednak wszelkie działania poprzez „nie mogę” negatywnie wpływać na ludzką psychikę, a nawet mogą podważyć zdrowie. Musisz być trochę samolubny i robić więcej z tym, co dusza kłamie, do czego sięgają ręce. Czasami wystarczy chwilowe odwrócenie uwagi nagłą potrzebą, aby później wrócić do głównego biznesu, doświadczając silnego przypływu wewnętrznej energii i niezbędnej motywacji.
