Od wczesnego dzieciństwa dziecko uczy się walki z lenistwem. Robią to na różne sposoby – dają pozytywne przykłady, besztają, przekonują, siłą. Ale pozytywne rezultaty osiąga się tylko wtedy, gdy nauczy się odpowiednio organizować swój czas.
Oto kilka wskazówek dla dorosłej osoby leniwej, jak zwalczać lenistwo:
Myśl pozytywnie - wpuść pozytywne emocje do swojego życia. Zastanów się, co może Cię wstrząsnąć (lub po prostu proszę) – pójście na koncert ulubionego zespołu, mecz piłki nożnej, wycieczka turystyczna, czy po prostu wycieczka do innego miasta? Może czas skoczyć ze spadochronem?
Nigdy nie zaczynaj nowego życia (biznesu) od poniedziałku - tylko tu i teraz.
Energize - wprowadź aktywność fizyczną. Jeśli nie możesz się zmusić do porannych ćwiczeń, zapisz się na zajęcia grupowe na siłowni lub basenie w dogodnym dla Ciebie terminie. W sposób stadny, krok po kroku, zostaniesz wciągnięty i utrzymany w formie. Zdrowe ciało to sukces!
Rozbij swoją pracę na małe kawałki i pamiętaj, aby przyznać sobie nagrodę za ich wykonanie lub w ostateczności pochwal się na głos - drobiazg, ale miło.
Utwórz wizualne przypomnienie, w którym będziesz cieszyć się celebracją wykonanej pracy.
Nieustannie przypominaj sobie, do jakiego celu zmierzasz. Każdego wieczoru w rozmowie z rodziną lub przyjaciółmi porozmawiaj o tym, co zrobiłeś w ciągu dnia. Tego rodzaju raporty mogą pomóc w stymulowaniu Twojej aktywności zawodowej – musisz chwalić się wykonaną pracą.
Pracuj w krótkich odstępach czasu, podczas których wykonujesz realne zadania.
Zmieniaj rzeczy przyjemne i nieprzyjemne. Spróbuj bez wahania wykonywać nudną, nudną pracę, ponieważ bez ciebie nikt nie może tego zrobić. Zmotywuj się - dlaczego to robisz? Być może to szansa na to, by zostać zauważonym i docenionym. A może w ogóle jesteś pionierem - tak dumny z siebie!
Pamiętaj, że dobre wykonanie pracy zajmie znacznie mniej czasu.
Nie wierz w czarodziejów i zapomnij o słowie „może”. Uwierz w siebie a osiągniesz sukces!
Jednocześnie pamiętaj, że lenistwo nie zawsze jest złe. Posłuchaj siebie - może po prostu długo nie odpoczywałeś i apatia do wszystkiego, co powstało, to pierwszy dzwonek. W takim przypadku nadszedł czas, abyś pojechał na wakacje lub po prostu musiał spać.
