Miłość to cudowne uczucie. Pomaga ludziom doświadczyć euforii szczęścia, dokonać nie do pomyślenia czynów, zrobić coś w imieniu innej osoby. Ale miłość to moneta o dwóch stronach. Po drugiej stronie jest ból i frustracja. Przezwyciężenie takiego bólu jest bardzo trudne. Osoba z takim bólem nie jest w stanie wykonywać żadnych czynności i zawsze jest w niewoli swoich doświadczeń.
Instrukcje
Krok 1
Uświadom sobie i zaakceptuj stratę. Musisz wyraźnie pogodzić się z tym, że miłość to przeszłość. Nie możesz żyć w czasie przeszłym, tym bardziej ze szkodą dla twojej teraźniejszości i przyszłości. Wiele osób doświadczyło takiego bólu psychicznego, ale wciąż znajdowało siłę, by iść dalej. Nie jesteś gorszy od innych. Wyjaśnij sobie, że nie ma twojej bratniej duszy i musisz żyć dalej.
Krok 2
Zrób sobie przerwę od bólu. Aby to zrobić, zaangażuj się w przydatne działania. Idź na całość do pracy, nauki, hobby. Znajdź dla siebie nowe hobby. Spędzaj więcej czasu ze znajomymi, nawiązuj nowe znajomości. Zacznij żyć bardziej aktywnie. Nie wycofuj się w siebie, ale nie ma potrzeby dzielenia się swoimi doświadczeniami ze wszystkimi. Jeśli sam nie możesz pokonać swoich uczuć i myśli, gdy jesteś sam ze sobą, poszukaj pomocy u specjalisty. Przyjaciele nie są najlepszymi doradcami.
Krok 3
Wyznaczaj nowe cele. Wybierz sobie nowy cel w życiu i idź do niego z całych sił. To bardzo pomoże ci przezwyciężyć ból. Postaw sobie za cel czytanie rosyjskich klasyków, naukę pływania, bieganie przez długi czas, opanowanie języka obcego. Oprócz korzyści dla Twojego zdrowia emocjonalnego zdobędziesz praktyczną wiedzę i doświadczenie. Ustaw jak najwięcej z tych celów. Możesz również wprowadzić terminy dla tych zadań. W ten sposób po prostu nie będziesz miał czasu na myślenie o swoim bólu. Należy jednak skierować na to całą swoją wolę, a nie pracować „beztrosko”. Bądź ze sobą szczery.
Krok 4
Znajdź nową miłość. Oczywiście nie jest łatwo zapomnieć o osobie, ale z biegiem czasu będziesz coraz mniej pamiętać o bolesnych doświadczeniach. Zanurz się w nowych znajomości, komunikuj się więcej z płcią przeciwną. W końcu znajdziesz nową miłość, znacznie lepszą i bardziej zmysłową niż ta stara. Wtedy będziesz bardziej doświadczony i nie popełnisz błędów z przeszłości. Pamiętaj, każdy otrzymuje drugą szansę. Nigdy się nie zniechęcaj.
