Pomimo łatwości, z jaką współczesne pary decydują się na rozwód, to wydarzenie można uznać za najbardziej traumatyczne w życiu. Z jakiegoś powodu jest to rozwód, który przez długi czas niepokoi kobiety, uniemożliwiając im otwarcie duszy na nowe możliwości. Aby po rozwodzie życie znów mieniło się jasnymi kolorami, musisz zapomnieć o byłym mężu.
Instrukcje
Krok 1
Najpierw zerwij kontakt z byłym współmałżonkiem. Nie zawsze jest to możliwe, zwłaszcza jeśli są wspólne dzieci lub biznes. Ale nadal staraj się w ogóle nie komunikować przez około sześć miesięcy lub rok po rozwodzie. Lub komunikuj się tylko krótko i na temat. Usuń go na chwilę ze Skype'a lub ICQ, nie przeglądaj jego stron w sieciach społecznościowych. Fizyczne zerwanie kontaktu pomaga zrobić pierwszy krok w kierunku budowania dystansu psychicznego.
Krok 2
Oderwij się od smutnych myśli. Psychologowie jednogłośnie agitują po rozwodzie, aby robić to, co kochają. Mówią, że szczególnie pomaga zanurzenie się w tych zajęciach lub hobby, których byłeś pozbawiony w rodzinie. Wszyscy poświęcamy coś dla rodzinnego gniazda. Jeśli znów jesteś wolny, czas przypomnieć sobie dawną zabawę. Pomoże ci to uświadomić sobie prostą prawdę: cokolwiek zostanie zrobione, wszystko będzie najlepsze.
Krok 3
Zmień swój wygląd. Nic tak nie poprawia nastroju kobiety jak poprawa jej wyglądu. Nowa fryzura, unowocześniona garderoba, nowy styl makijażu pomogą Ci spojrzeć na siebie inaczej. Odkryj w sobie inny obraz, który może ci się przydać w nowym życiu bez męża.
Krok 4
Znajdź czas z mężczyznami. Niektóre kobiety przeskakują z jednego związku do drugiego. Psychologowie rodzinni odradzają to. Przystosowanie się do nowych warunków egzystencji po rozwodzie zajmuje co najmniej rok do dwóch lat. Jeśli w tym okresie zaczniesz budować nowe relacje, niezagojone rany mogą je zniszczyć i jeszcze bardziej obniżyć poczucie własnej wartości. Zrób sobie przerwę od mężczyzn na rok lub dwa i idź ku miłości z nową energią.
