Przetrwanie przerwy z ukochaną osobą, przywrócenie równowagi psychicznej i fizycznej często zajmuje więcej niż jeden dzień. Nieważne, czy byłaś gotowa zakończyć związek, czy też była to dla Ciebie kompletna niespodzianka, zamęt i ból osiadają w Twojej duszy. Jak zapomnieć o zmarłym współmałżonku i iść dalej?
Instrukcje
Krok 1
Co najważniejsze, staraj się nie pielęgnować w sobie wizerunku cierpiącego, w przeciwnym razie możesz szybko wejść w rolę, z którą nie jest tak łatwo się rozstać. Jeśli ciągle będziesz sobie żal, ugrzęźniesz w starych żalach.
Krok 2
Nie patrz wstecz na najsłodsze chwile w swoim związku. Łączyło Cię wiele, ale znajdź siłę, by przyznać, że przeszłości naprawdę nie można przywrócić.
Krok 3
Spróbuj wymazać swojego byłego małżonka ze swojego życia, przynajmniej po raz pierwszy. Najskuteczniejszym sposobem jest komunikacja. Co więcej, nie starzy przyjaciele, ale nowi znajomi pomogą go rozproszyć i zapomnieć. Nieświadomi twoich osobistych problemów, nie będą na ciebie patrzeć ze współczuciem, gdy poruszają delikatny temat. Unikaj bolesnych rozmów z tymi, którzy dobrze znali twojego byłego małżonka.
Krok 4
Postaraj się pozbyć rzeczy, które ci o nim przypominają. Kup nową pościel, wyrzuć perfumy (jeśli jest Ci przykro, daj je znajomemu), które są kojarzone z Twoim byłym mężem. Zabierz go i swoje wspólne zdjęcia. Jeśli nie zabrał żadnych rzeczy osobistych, wyślij mu je pocztą lub rozdaj potrzebującym.
Krok 5
Nie uważaj się za opuszczonego w żaden sposób! Jesteś wolną kobietą! Zastanów się, ile czasu możesz teraz poświęcić sobie zamiast stać przy kuchence, ile ciekawych możliwości otwiera się przed Tobą (taniec, nurkowanie, joga, kursy angielskiego itp.).
Krok 6
Nawiasem mówiąc, według statystyk drugie małżeństwa są półtora raza silniejsze niż pierwsze. Łatwo to wyjaśnić: ludzie próbują uczyć się na błędach z przeszłości. Najważniejsze jest to, że na razie nie spiesz się: powieści rozpoczęte tylko po to, aby zapomnieć o byłym mężu, w większości przypadków się nie udają.
Krok 7
Słuchając muzyki, kąpiąc się, kładąc się spać, spróbuj wyobrazić sobie siebie obok pięknej nieznajomej. Uwierz, że na pewno ją znajdziesz, bo masz już doświadczenie i dokładną wiedzę o tym, czego życzyć sobie w życiu.
