Ból psychiczny może złamać nawet bardzo wytrwałą osobę. Zawsze idzie w parze z wielkimi kłopotami. Nie pomogą antybiotyki i środki przeciwbólowe. Ból psychiczny może zmienić zdrową osobę w „warzywa”. Czy ból psychiczny można przezwyciężyć?
Czy to jest to konieczne
- - Wierzyć w siebie;
- - pomoc od krewnych i przyjaciół;
- - pragnienie życia.
Instrukcje
Krok 1
Jeśli nagle zmarł członek twojej rodziny lub ktoś ukochany cię zdradził, to wygląda na to, że życie się skończyło. Przytłacza cię silny ból psychiczny. Niektórzy próbują zagłuszyć to za pomocą alkoholu lub środków uspokajających, ale jest to zasadniczo złe podejście. Tylko inne silne uczucie może poradzić sobie z potężnym doświadczeniem emocjonalnym.
Krok 2
Istnieje wiele przypadków, w których po doświadczeniu bólu straty człowiek wydaje się narodzić na nowo. Po stracie dziecka kobieta zaczyna aktywnie angażować się w działalność charytatywną. Daje niewykorzystane ciepło sierotom i osobom niepełnosprawnym. I stopniowo, z bladego, pogrążonego w żalu cienia, zamienia się w silną osobę, zainspirowaną ideą miłosierdzia.
Krok 3
Jeśli spotkało cię nieszczęście, nie bądź sam. Jest wiele organizacji publicznych, w których zawsze będziesz wspierany przez ludzi, którzy sami doświadczyli tej samej katastrofy. Uwaga, wsparcie, nie żałuj.
Krok 4
Unikaj ludzi, którzy cię współczują. Litość nie pomoże ci pozbyć się bólu serca. Nie stanowi zachęty do zmiany sytuacji, ale konstruktywne wsparcie będzie trampoliną do przezwyciężenia kryzysu.
Krok 5
Nie bądź bezczynny przez minutę. Ludzie często mówią z potępieniem: „Nie minęło dziewięć dni od śmierci jej męża, a ona już pracuje, jakby nic się nie stało”. Nawiasem mówiąc, jest to bardzo skuteczny mechanizm ochrony psychiki przed konsekwencjami doświadczanego żalu. Człowiek znajduje ukojenie w działaniu, oderwany od smutnych myśli, przynajmniej na krótki czas.
Krok 6
Ale najważniejszą rzeczą, która pomoże ci przezwyciężyć ból serca, jest wiara. Uwierz w to, w co chcesz wierzyć. Uwierz w to, co pomoże ci przetrwać. Jeśli jesteś chrześcijaninem, uwierz, że twój ukochany jest w lepszym świecie, że jego dusza będzie żyła wiecznie i pewnego dnia na pewno się spotkasz. Jeśli jesteś buddystą, uwierz, że dusza ukochanej osoby powróci na ziemię w twoim nienarodzonym dziecku.
Krok 7
Nie trać wiary ani chwili, a pewnego dnia, budząc się rano, zobaczysz, jak jasno świeci słońce i jak piękny jest ten świat.
