Ludzie nie żyją wiecznie, a po osiągnięciu pewnego wieku umierają ze starości lub chorób niezgodnych z życiem. Aby przeboleć śmierć bliskiej Ci osoby, takiej jak Twoja babcia, ważne jest, aby zrozumieć kilka ważnych rzeczy.
Instrukcje
Krok 1
Zaakceptuj, że twojej babci już nie ma. Pomyśl o tym, że kiedy opuściła ten świat, prawie nie chciała, aby cierpieli ty i najbliżsi krewni. Nie powinieneś dręczyć się myślami, że nie miałeś czasu, aby coś dla niego zrobić, na przykład pożegnać się, coś wyznać itp. Powiedz sobie, że zrobiłeś wszystko, co w twojej mocy dla swojej babci. Z pewnością wiedziała, że ją kochasz i okazywała tobie te same uczucia.
Krok 2
„Odpuść” osobę i spróbuj złagodzić swoje psychiczne cierpienie. Jeśli chcesz płakać, płacz, a na pewno poczujesz się lepiej. Postaraj się zapamiętać wszystkie najlepsze wydarzenia w swoim życiu związane ze zmarłą osobą. Poczujesz się, jakbyś przeczytał książkę od początku do końca. Pomoże ci to przyzwyczaić się do śmierci babci.
Krok 3
Jeśli prześladuje Cię myśl o śmierci ukochanej osoby, podziel się nią z najbliższymi krewnymi, przyjaciółmi lub psychologami. Staraj się nie zamykać w sobie, nie odmawiaj jedzenia, nawet jeśli nie masz apetytu. Jeśli cierpisz na bezsenność, prześpij się dobrze, stosując środek uspokajający. Spróbuj bawić się ze zwierzętami, rozmawiać z dziećmi. Nie niosą ze sobą niczego negatywnego, więc możesz oderwać się od negatywnych myśli i uspokoić.
Krok 4
Idź do natury. Wybierz się na spacer po lesie lub polu, idź wzdłuż rzeki lub obserwuj fale obmywane w morzu. Piękno natury i jej żywiołów zadziała uspokajająco. Poczujesz, że wszyscy ludzie są częścią jednego świata, który nie kończy się wraz z nadejściem śmierci.
Krok 5
Zachowaj pamięć o swojej zmarłej babci. Staraj się częściej przypominać sobie mądrość, którą się z tobą podzieliła. Powinieneś spróbować stać się osobą, którą chciała cię zobaczyć. Realizuj jej polecenia i prośby i nie zapomnij zaopiekować się rodziną i przyjaciółmi, wspierając ich w trudnych chwilach.
Krok 6
Pozbądź się strachu przed śmiercią i zaakceptuj go jako nieuniknione wydarzenie. Umrzeć na starość jest bardzo honorowe. Z pewnością twojej babci udało się żyć bogatym życiem i zrobić wiele dobrego dla ludzi. Co najważniejsze, dała życie twoim rodzicom, a oni dali życie tobie. Będziesz także nosił dobre imię swoich przodków przez lata, staniesz się godnym spadkobiercą tradycji przodków, zaopiekujesz się przyszłymi pokoleniami. W końcu pewnego dnia się zestarzejesz, ale będąc na skraju śmierci, nie będziesz żałować swojego długiego i dochodowego życia.
