Wiele osób próbuje otworzyć i poczuć swoje centra energetyczne. Po kilku miesiącach im się to udaje. Ale kontrolowanie swoich czakr nie jest łatwe i zdecydowanie wymaga dużego doświadczenia, więc nie ma potrzeby się spieszyć. Kiedy skutecznie ćwiczysz kontrolę czakr, korzyści z nich płynące będą bardzo duże.
Instrukcje
Krok 1
Zdecyduj, którą czakrę będziesz kontrolować. Łatwiej jest pracować z jedną czakrą. Ale nie zapomnij też wygospodarować czasu na inne centra energetyczne. Jeśli o tym zapomnisz, nastąpi brak równowagi. Staniesz się bardziej zmęczony, pojawi się niechęć do pracy z energią, uczucie bólu fizycznego, depresja. Dlatego warto rozpocząć współpracę z doświadczonym instruktorem. Pomoże ci uniknąć błędów i szkodliwych konsekwencji.
Krok 2
Medytuj nad czakrą. Zanim będziesz mógł kontrolować centrum energetyczne, musisz je poczuć i zrozumieć. Odbywa się to poprzez medytację. Medytuj nad konkretną czakrą, którą chcesz później nauczyć się kontrolować. Wizualizuj czakrę jako kulę o określonym kolorze w określonym miejscu. Muladhara znajduje się u podstawy kręgosłupa, wyżej w okolicy genitaliów – svadishata, w okolicy splotu słonecznego – manipura, pośrodku klatki piersiowej – anahata. Vishuddha jest w gardle, ajna jest pośrodku czoła, sahasrara jest na czubku głowy.
Krok 3
Poczuj czakrę, nad którą pracujesz. Dzięki długiej medytacji będziesz w stanie to poczuć. Wynika to z tego, że napełniłeś go swoją energią w wyniku pracy nad nim. Teraz nie musisz tego wizualizować, poczujesz to. Posłuchaj tych wrażeń. Poczuj, jak porusza się twoje centrum energetyczne, jak emanuje z niego energia. Kiedy już to zrozumiesz, czakra będzie kontrolowana przez ciebie. Będziesz mógł to kontrolować w ten sam sposób, w jaki kontrolujesz rękę lub nogę. Możesz skierować energię z niej lub do niej. Wiedząc, za jakie uczucia i zdolności odpowiada czakra, możesz jej użyć.
