Według statystyk ci, którzy potrafią być świadomi siebie we śnie, lepiej radzą sobie z różnymi zadaniami w prawdziwym życiu. Jak więc trenujesz swój mózg podczas snu?
Aby kontrolować swoje działania we śnie, musisz mieć niezwykłą zdolność do dystansu i wysoki poziom krytycznego myślenia. To właśnie te umiejętności pomagają radzić sobie z problemami w prawdziwym życiu. We śnie nie zauważamy drobnych niespójności i kłopotów. Jak więc trenujesz swój mózg?
Doskonałą metodą rozwijania mózgu jest kontrolowanie snów, tzw. Główna różnica między świadomym a zwykłym snem polega na tym, że wiesz, że śnisz. Podczas takiego snu możesz kontrolować zarówno swoje działania, jak i otoczenie, budując w swoim mózgu cały świat ze szczegółowymi szczegółami i ważnymi wydarzeniami.
Czasami świadome sny mogą się zdarzyć nagle. W tym przypadku po prostu nagle zdajesz sobie sprawę, że śnisz. Dalej zależy od twojej woli i zdolności do kontrolowania siebie. We śnie te umiejętności będą szczególnie wyraźnie widoczne: ludzie o silnej samokontroli z reguły dostosowują sytuację bez żadnych szczególnych problemów, podczas gdy osoby o niewystarczająco silnej sile będą działać jako obserwatorzy zewnętrzni.
W Internecie dostępnych jest wiele różnych technik, które pozwalają zanurzyć się w świadomym śnieniu. Ćwicz je. Pomoże ci to nie tylko nauczyć się kontrolować swój mózg, ale także zrozumieć, na jakim etapie rozwoju tej ważnej umiejętności jesteś.
Pamiętaj, aby być ostrożnym. Zbyt częsta praktyka świadomego śnienia może prowadzić do problemów z układem nerwowym, ponieważ podczas takiego snu mózg nie odpoczywa, ale kontynuuje pracę.
