Osoba spędza dużo czasu we śnie. Podczas snu nasz organizm odzyskuje siły, przygotowując się na kolejny dzień. Jednym z najbardziej niesamowitych zjawisk snu jest obecność snów. Od czasów starożytnych ludzie interesowali się pochodzeniem obrazów, które powstają podczas snu. Wiele osób mówi o możliwości samoświadomości we śnie. Zwykle dzieje się to nie same i bardzo rzadko. Ale możesz zwiększyć częstotliwość takich snów.
Instrukcje
Krok 1
W świadomych snach człowiek może być kimkolwiek, robić wszystko. Jednak nasz mózg szybko reaguje na takie „błędy” i sprowadza nas z powrotem do nieświadomego snu. Jak możesz przedłużyć to niesamowite doznanie?
Krok 2
Potrzeba praktyki, aby stać się świadomym siebie we śnie. Dla szybkich efektów warto wykonywać praktyki orientalne. Joga jest do tego idealna, zwłaszcza jeśli chodzi o pracę nad czakrami. Przed pójściem spać dostrój się do tego, że we śnie będziesz świadomy siebie. Koncentrując się, powtarzaj: „Dzisiaj będę w pełni świadomy i kontrolował swój sen”. Postępuj zgodnie z praktykami zalecanymi przez nauczanie jogi.
Krok 3
Przede wszystkim staraj się patrzeć na swoje dłonie podczas snu. Jak tylko zaczną się rozmazywać, przenieś swój wzrok na inny obiekt. Koncentracja na jednym obiekcie we śnie doprowadzi do „wyrzucenia” ze świadomego śnienia. Ludzie, którzy wchodzą w świadomy sen, tracą go, gdy tylko koncentrują się na myśli, że jest to świadomy sen. Z biegiem czasu będziesz mógł być w takim śnie przez coraz więcej czasu. Z rąk przejdź do przeglądu innych obrazów we śnie. Spróbuj przywołać niezwykłe zdolności. Na przykład podnieś umysłem kamień lub samochód.
Krok 4
Z biegiem czasu nauczysz się być w pełni świadomym i kontrolować swój sen. Różni ludzie potrzebują różnych czasów, aby odnieść sukces. W każdym razie po trzech miesiącach praktyki odniesiesz sukces.
