Nie można stać się idealną osobą i być lubianym przez absolutnie wszystkich, ważne jest, aby to zrozumieć. Ale krytyka i uwagi innych osób na nasz temat mogą być bardzo korzystne, jeśli znajdziesz do nich odpowiednie podejście.
Osoba, która nie umie przyjąć krytyki, boi się rozpocząć nowy biznes, jeśli poprzedni nie został doceniony. Jest to główna negatywna cecha krytyki - może znacznie obniżyć poczucie własnej wartości. Kto co mówi, nikt nie lubi krytyki, ale można zminimalizować jej negatywne konsekwencje i wykorzystać.
Co należy zrozumieć, aby poradzić sobie z krytyką?
Nie da się uniknąć negatywnych komentarzy. Im więcej pracujesz i im więcej osiągasz, tym więcej dostajesz negatywności. Jest to całkowicie normalne i nie oznacza, że robisz coś złego.
Krytyka może być konstruktywna i destrukcyjna. Zawsze warto wysłuchać konstruktywnej krytyki i wyciągnąć z niej odpowiednie wnioski. Ale nie musisz rozwodzić się nad destruktywną krytyką, jej źródło nie dążyło do celu, aby ci pomóc i w żaden sposób nie analizowało sytuacji przed wyrażeniem swojej opinii.
Jak radzić sobie z krytyką?
- Przede wszystkim, analizując krytykę, uczciwie odpowiedz sobie na pytanie: na ile zasłużyłem na taką ocenę? Czasami uczniowie i studenci złoszczą się na nauczycieli za niskie oceny, podczas gdy sami nie starali się uzyskać wysokiej oceny. Ale ważne jest, aby pamiętać, że wszystkie nasze działania lub brak działania mają konsekwencje. Ważne jest, aby ocenić swój wkład w pracę i jak ta praca jest postrzegana przez krytykującą osobę. Może naprawdę nie włożyłeś wystarczająco dużo wysiłku? Spróbuj wziąć to pod uwagę następnym razem i zrób trochę więcej, aby uzyskać dobrą ocenę.
- Reaguj nie na emocje, ale na konstruktywne komentarze. Czasami najcenniejsza i najbardziej użyteczna rada kryje się za przypływem uczuć, ale ważne jest, aby uważnie słuchać i analizować informacje, aby nie urazić się jej emocjonalnym towarzyszeniem. Jeśli krytyk jest zbyt emocjonalny, musisz dokładnie przemyśleć swoją reakcję na jego słowa, nie ulegając negatywnym emocjom i rozumowaniu tak rozsądnie, jak to możliwe.
- Nie trać wiary w siebie. Jak wspomniano powyżej, destrukcyjna krytyka, w której rozmówca staje się osobisty, w ogóle nie powinna Cię martwić. Konstruktywna krytyka jest jednak skierowana wyłącznie pod twoją pracę. Jeśli coś ci się nie udaje, nie oznacza to, że nie jesteś do niczego zdolny. Oznacza to tylko, że ty, podobnie jak miliony innych ludzi, popełniasz błędy, ale możesz się na nich uczyć. Pamiętaj o tym, dokonując osądów wartościujących w swoim adresie.
- Pracuj nad problemami. Zwróć szczególną uwagę na konstruktywne komentarze, przepracuj je. Wysokiej jakości praca nad błędami pozwoli Ci uniknąć wielu problemów w przyszłości.
W ten sposób krytyka może być wykorzystana z maksymalnymi korzyściami dla siebie i swojej firmy, jeśli odróżnisz konstruktywną krytykę od destrukcyjnej i starannej pracy nad zidentyfikowanymi niedociągnięciami.
