W życiu często pojawiają się sytuacje, które stawiają ludzi w niezręcznej, a co gorsza - w haniebnej sytuacji. Dzieje się tak szczególnie często w młodym wieku, kiedy osoba ma niewielkie doświadczenie życiowe i nie może poprawnie ocenić sytuacji i odpowiednio postępować. Oczywiście ludzie chcą szybko zapomnieć o swoim wstydzie i nadal żyć w pełni, nie tracąc szacunku do siebie.
Instrukcje
Krok 1
Spróbuj się wypowiedzieć. Nie zatrzymuj wszystkiego dla siebie, opowiedz ukochanej osobie o sytuacji, która ci się przydarzyła. Z zewnątrz wszystko może nie wyglądać tak strasznie, a ukochana osoba powie ci o tym i uspokoi.
Krok 2
Popraw swoją samoocenę. Twoim głównym zadaniem w tej sytuacji jest znalezienie w sobie wyjątkowych zalet, własnej radości. Przypomnij sobie czasy w swoim życiu, kiedy byłeś w najlepszej formie i wzbudzałeś podziw innych. Staraj się zapamiętać te uczucia i często pamiętaj powody, dla których powinieneś być szanowany.
Krok 3
Nie zniechęcaj się. Nie ma nic gorszego niż rozpacz. Weź się w garść i pracuj nad sobą. Wyjście z trudnej sytuacji życiowej wymaga siły. Patrz na rzeczy z optymizmem, staraj się uzyskać więcej pozytywnych emocji oglądając filmy komediowe, śmieszne filmy i czatując w Internecie.
Krok 4
Spróbuj się spełnić. Zrozum siebie, zdefiniuj dokładnie, czego chcesz w chwili obecnej i nakreśl kroki do osiągnięcia celu. Może to być szukanie ciekawej pracy, próba zarobienia pieniędzy na nową rzecz lub nauka języka obcego. Jesteś „kapitanem statku” własnego przeznaczenia. Pamiętaj o tym i nie idź z prądem. Ustal priorytety w swoim życiu i rozwiąż główne problemy. Podejmij przynajmniej minimalne kroki, aby osiągnąć swój cel, a nie będziesz miał czasu, aby przypomnieć sobie kłopoty, które wydarzyły się w Twoim życiu.
Krok 5
W pierwszych dniach po sytuacji, która cię zdenerwowała, staraj się nie spotykać ludzi, przed którymi się zhańbiłeś, aby nie wspominać minionych wydarzeń w swojej pamięci. Jeśli popełniłeś błąd przed przyjaciółmi, na pewno cię zrozumieją i nie będą cię osądzać. Bardziej prawdopodobne jest, że przywiązujesz większą wagę do tego, co się stało, niż inni ludzie. Jesteś po prostu osobą sumienną i ten fakt powinien podnieść Twoją samoocenę.
Krok 6
Sumienie dręczy tylko tych, którzy je mają. Czas to dobry lekarz i wkrótce wszyscy zapomną o tym, co się stało, łącznie z Tobą. Zapomnij o złych i żyj pełnią życia.
