Uzależnienie od alkoholu ma szkodliwy wpływ na organizm i psychikę człowieka, uzależnia. Porzucenie tak złego nawyku będzie wymagało dużo pracy.
Instrukcje
Krok 1
Nie będziesz mógł zrezygnować z picia chyba, że sam świadomie zechcesz całkowicie pozbyć się swojego uzależnienia od „zielonego węża”. Konieczność stałego spożywania alkoholu powstaje najczęściej w wyniku trudnej sytuacji życiowej lub problemów w życiu osobistym. Jednak alkohol nie wchodzi w grę i nie jest panaceum na wszystkie bolączki. Z tego właśnie alkoholik musi jasno zdawać sobie sprawę, w przeciwnym razie nie da się przestać pić. Alkohol daje tylko chwilowe i zwodnicze uczucie euforii, ale po przejściu upojenia przychodzi czas surowej rzeczywistości i ciężkiego kaca. Problemy nigdzie nie znikają, wręcz przeciwnie – im szybciej przestaniesz pić, tym szybciej je rozwiążesz. Rozumiejąc to, możesz pokonać niebezpieczny nałóg.
Krok 2
Znajdź sobie ciekawe hobby. Wędkowanie, wyrabianie paciorków i rzeźbienie w drewnie pomoże Ci odwrócić uwagę i uspokoić się podczas pierwszego etapu rehabilitacji. Ponadto im mniej wolnego czasu masz, tym rzadziej będziesz mieć myśli o alkoholu i chęć pokusy wypicia kieliszka wina. Między innymi może to przynieść dobre zarobki, co może również stać się dodatkową zachętą do powstawania nowych hobby.
Krok 3
Odwiedź klub Anonimowych Alkoholików. Anonimowość cię wyzwoli, możesz nie tylko usłyszeć historie innych nieszczęść, ale także podzielić się własnymi problemami i nieszczęściami. Ponadto zbliża cię wspólne nieszczęście: całkiem możliwe, że poznasz kilku nowych przyjaciół i wspólnie będziesz walczył z uzależnieniem od alkoholu.
Krok 4
Rodzina i przyjaciele zapewnią niezbędne wsparcie. Rodzice, żona i przyjaciele powinni mieć świadomość, że alkoholizm to przede wszystkim choroba. Dlatego nikt nie może zapewnić Ci pomocy psychologicznej lepiej niż oni. Czując zaufanie i miłość bliskich Ci osób, spróbujesz sprostać ich oczekiwaniom i szybko wrócić do normalnego życia.
