Chcesz, aby Twoja komunikacja była przyjemna, intymna i produktywna? Zbuduj swoje umiejętności komunikacyjne. Na przykład umiejętność „parafrazowania” pomoże ci lepiej zrozumieć swojego partnera i utrzymać z nim ciepły kontakt.
Parafrazowanie to mówienie własnymi słowami przesłania partnera komunikacyjnego.
Technika „parafrazowania” ma kilka celów komunikacyjnych:
- Wyjaśnij myśli swojego partnera. Ponieważ parafrazujesz jego słowa, ma szansę cię poprawić. Rzeczywiście, czasami zdarza się, że w komunikacji źle się rozumiemy, ale nie zawsze mamy możliwość i chęć naprawienia błędu.
- Pokaż swojemu partnerowi, że go rozumiesz i uważnie słuchasz, a jego słowa nie są Ci obojętne. Parafrazując, okazujesz empatię i wzmacniasz psychologiczny związek między wami.
- Pomóż swojemu partnerowi skupić się na istocie jego historii i rozwinąć jego myśli. Parafrazując, promujesz swojego partnera w samozrozumieniu.
Trzeba to krótko i rzeczowo przeformułować. Nie musisz próbować całkowicie powtarzać wszystkiego, co twój partner powiedział ci w komunikacji. Ogranicz się do tego, co jest naprawdę ważne dla was obojga. Parafrazowanie będzie bardziej skuteczne, jeśli będziesz mówić w języku swojego partnera, czyli nazywać rzeczy tymi samymi nazwami, co on.
Częstym błędem parafrazującym jest mechanicznie dokładne powtórzenie słów partnera komunikacji. Kiedy powtarzasz czyjeś słowa, zamiast próbować powiedzieć to samo własnymi słowami, negujesz pozytywny efekt techniki parafrazy. Istnieje ryzyko, że zirytuje to Twojego partnera i związek ulegnie pogorszeniu.
Na początku trudno będzie to przeformułować. Ale ciągłe szkolenie pozwoli ci szybko rozwinąć tę przydatną umiejętność komunikacji.
Powiedz swojemu partnerowi, że chcesz ćwiczyć swoje umiejętności komunikacyjne podczas interakcji z nim. To rozładuje napięcie między wami, które może powstać, jeśli nie umiecie parafrazować.
