Od czasów starożytnych hipnoza była uważana za jedną z najskuteczniejszych metod oddziaływania psychicznego i jest często wykorzystywana w celach leczniczych i terapeutycznych. Techniki hipnozy, mimo swojej różnorodności, mają ze sobą wiele wspólnego i można spróbować je opanować, aby w przyszłości z powodzeniem zastosować je do innych osób. Zacznij od nauczenia się trzech lub czterech sposobów na zahipnotyzowanie kogoś, a następnie rozwijaj swoją umiejętność.
Instrukcje
Krok 1
Połóż pacjenta na wygodnym krześle przed sobą tak, aby oczy znajdowały się wyżej niż twarz pacjenta. Prawą ręką chwyć lewą rękę osoby, kładąc palce na pulsie i połóż lewą rękę na jego prawym ramieniu. Wymagającym i spokojnym tonem poproś osobę, aby spojrzała ci w oczy i zrelaksowała się, a następnie przez pięć minut, starając się nie mrugać, spójrz na grzbiet nosa pacjenta.
Krok 2
Wypowiedz spokojnie i wyraźnie następujące zdania: „Czujesz się wyczerpany”, „Masz ochotę spać, nie opieraj się temu pragnieniu”, „Wkrótce zaśniesz, ale sen będzie dla Ciebie krótkotrwały i korzystny”, „ Wtedy obudzisz się i poczujesz wigor w swoim ciele i przypływ dobrego nastroju.”
Krok 3
Po wypowiedzeniu wszystkich czterech zdań zdejmij ręce, które były na ramieniu i na pulsie zahipnotyzowanej osoby, stań za jego plecami i powiedz pacjentowi, aby zamknął oczy. Przesuń dłonią po jego powiekach od góry do dołu, a następnie odczekaj 5 minut i powiedz kilka razy: „Śpij! Już śpisz”.
Krok 4
Możesz również użyć małego błyszczącego przedmiotu, takiego jak metalowa kula lub lustro, aby zanurzyć osobę w stanie hipnozy. Umieść przedmiot przed oczami osoby na grzbiecie nosa, a następnie użyj znajomych zwrotów, które zahipnotyzują tę osobę. Błyszczący przedmiot umieszczony na poziomie czoła wzmocni efekt hipnotyczny, ponieważ pacjent automatycznie spojrzy w jeden punkt.
Krok 5
Aby hipnoza była jeszcze skuteczniejsza, w pomieszczeniu należy zachować odpowiednią atmosferę - włącz cichą, spokojną muzykę, przyciemnij i przyciemnij światła, daj pacjentowi możliwość przyjęcia wygodnej pozycji na wygodnym fotelu lub włącz kanapa.
Krok 6
Zwroty, którymi inspirujesz osobę, aby zasnął, mów spokojnym głosem, bez zmiany tonu lub podnoszenia go, a im bardziej wyważone są twoje słowa, tym skuteczniejszy będzie efekt hipnotyczny. Nie zapomnij o prawidłowym wyprowadzeniu osoby z hipnozy odpowiednią frazą, której może towarzyszyć klaskanie w dłonie.
