Niektórzy ludzie są w stanie tolerować nawet najprostsze rzeczy na później. Codziennie powtarzają „zrobię jutro”, ale nigdy tego nie biorą. Musisz nauczyć się organizować swój dzień i robić rzeczy we właściwym czasie.
Niezbędny
Dziennik
Instrukcje
Krok 1
Stwórz planner, w którym zapiszesz wszystkie swoje obowiązki. Pomoże Ci to nie zapomnieć o jakiejś ważnej sprawie i pozwoli lepiej radzić sobie z terminami.
Krok 2
Zrób listę rzeczy do zrobienia. Zapamiętaj wszystko, co odkładasz na „później”, zapisz to na kartce i spójrz na to. Rób notatki w jakiej kolejności należy je wykonać - według ważności, pilności, osobistych zainteresowań. Napisz przed każdym zadaniem przybliżoną datę i godzinę ich wykonania. Uniemożliwi ci to przenoszenie ich codziennie, bo jutro będą twoje własne sprawy.
Krok 3
Podziel zbyt trudne zadania na kilka części. Z psychologicznego punktu widzenia znacznie łatwiej będzie Ci podejść do realizacji tego zadania, jeśli nie pomyślisz o jego niewykonalności. Rób to stopniowo i rób sobie przerwę między pracą.
Krok 4
Nagradzaj się za ciężką pracę i odpowiedzialność. Jeśli wykonałeś zadanie szybko i na czas, nie odkładając go na bok, pochwal się i proszę. Wybierz nagrodę według własnego gustu - kawałek czekolady, dziesięć minut odpoczynku lub robienie tego, co kochasz.
Krok 5
Znajdź osobiste zainteresowanie zadaniami. W każdym przypadku musi być jakiś powód, pomyśl o tym, a to doda Ci sił. Na przykład, jeśli zrealizujesz dodatkowy projekt, otrzymasz awans i podwyżkę wynagrodzenia.
Krok 6
Jeśli nie wiesz, jak zacząć, po prostu zacznij to robić. W tym procesie znajdziesz właściwe podejście, zaangażujesz się i zrobisz to po cichu. Ale nie musisz poświęcać dużo czasu na dostrojenie się, mentalne przygotowanie do jego realizacji i drobiazgowe przemyślenie kolejności działań.
Krok 7
Nie rozpraszaj się od głównego zadania. Jeśli ponownie zmierzysz wszystkie rzeczy podczas rozkładania szafek, po prostu nie będziesz miał siły dokończyć tego, co zacząłeś. Skoncentruj się na zadaniu i pozostań na nim skoncentrowany. Wtedy możesz poświęcić trochę czasu swoim pragnieniom, ale dopiero po zakończeniu.
