Kłótnia to niezwykle nieprzyjemne zjawisko, które może prowadzić do bardzo negatywnych konsekwencji. Dlatego szczególnie ważne jest, aby móc się kontrolować, nawet jeśli wydaje się, że maltretowanie nigdy się nie skończy.
Podczas kłótni ludzie zwykle są na granicy. Krzyczą raniące słowa i obrażają się nawzajem. Gniew przesłania świadomość. Ale nie pozwól, aby emocje przejęły twój zdrowy rozsądek. Musisz spróbować powstrzymać się podczas kłótni za pomocą wszelkich rozsądnych metod.
Policz do dziesięciu lub opuść „pole bitwy”
Jeśli jesteś gotów uwolnić się i powiedzieć przeciwnikowi nieodwracalną głupotę, spróbuj wziąć głęboki oddech i policzyć do dziesięciu. Trochę się ochłodzisz i będziesz mógł kontynuować komunikację w spokojniejszy sposób. To prawda, że ta metoda nie zawsze jest wystarczająco skuteczna. Jeśli nie możesz przywrócić sporu, przejdź do innego pokoju i posiedź tam przez chwilę. Może również pomóc w nawiązaniu spokojnej rozmowy.
Konsekwencje mogą być nieodwracalne
W trakcie kłótni nie zaszkodzi pomyśleć o możliwych konsekwencjach. Pomyśl, że możesz trwale zrujnować związek z kimś, na kim Ci zależy. Po prostu rozbijasz wazon lub obrażasz ukochaną osobę i ukochaną osobę, a związku nie można już poprawić. Dlatego staraj się przemyśleć wszystko, co mówisz.
Możesz użyć prostszej metody. Po prostu wlej wodę do ust. Być może zmusi cię to do przerwania strumienia krzywdzących słów i wzajemnych obelg. Ta metoda jest często bardzo skuteczna.
Spokojne mówienie jest lepsze niż przeklinanie
Z powodu jakiegoś głupiego i nieostrożnego słowa możesz już nie widzieć osoby bliskiej twojemu sercu. Dlatego podczas kłótni warto pomyśleć o takiej perspektywie. Możliwe, że zdoła ostudzić twój zapał. Ale nie zaleca się trzymania bólu w sobie. Staraj się wyrażać wszystko, co boli, spokojnym głosem, bez negatywnych emocji. Bez obelg i oskarżeń, powiedz swojemu przeciwnikowi dokładnie, co cię w tej chwili niepokoi.
Naucz się słuchać rozmówcy
W takim stanie emocjonalnym ludzie po prostu nie są w stanie usłyszeć wzajemnych roszczeń. Oczywiście każdy chce po prostu krzyczeć na sprawcę i to wszystko. Ale takie rozwiązanie problemu prowadzi donikąd. Spróbuj skoncentrować się na tym, co mówi do ciebie druga osoba. Może wtedy problemy zostaną rozwiązane znacznie szybciej. Pomyśl o tym, co ci mówią, a być może chęć rzucenia złości trochę ustąpi. Okazuje się, że każdą kłótnię można wyeliminować na początkowym etapie wyjaśniania związku.
