Jak Przestać Się Pobierać

Spisu treści:

Jak Przestać Się Pobierać
Jak Przestać Się Pobierać

Wideo: Jak Przestać Się Pobierać

Wideo: Jak Przestać Się Pobierać
Wideo: Jak przestać objadać się? Technika psychoterapeutyczna. 2024, Listopad
Anonim

Czasami obciążenie pracą osiąga takie proporcje, że człowiek czuje się osaczony. Kiedy brakuje czasu i energii na pilne zadania, nadszedł czas, aby zrewidować listę rzeczy do zrobienia.

Naucz się radzić sobie z rzeczami
Naucz się radzić sobie z rzeczami

Instrukcje

Krok 1

Zrób listę wszystkich rzeczy, które musisz zrobić w tym tygodniu. Przejrzyj go krytycznie i wykreśl te zadania, których nie musisz wykonywać. Następnie należy podkreślić te kwestie, których rozwiązanie można bezpiecznie powierzyć innej osobie. To delegowanie obowiązków pomoże Ci się rozładować i odetchnąć z ulgą. Tylko nie zapomnij sprawdzić wyniku później.

Krok 2

Teraz, gdy masz mniej zadań, a co najważniejsze, masz pewność, że wszystkie są istotne, ważne jest prawidłowe zorganizowanie przepływu pracy. Zastanów się, jakie rzeczy możesz połączyć, skompletować razem i znacznie szybciej. Nie spiesz się od razu do pracy, działaj mądrze. Być może zwykłe algorytmy można zoptymalizować.

Krok 3

Nie spiesz się do nowego zadania bez ukończenia poprzedniej pracy. Będziesz więc rozproszony od sprawy, a następnie będziesz musiał ponownie zagłębić się w proces. Przechodząc z jednego zadania do drugiego i odwrotnie, zmniejszasz własną wydajność. Jeśli nie chcesz, aby Twoja produktywność ucierpiała, nie próbuj robić wielu rzeczy jednocześnie. W rezultacie może to zająć więcej czasu, a jakość spadnie.

Krok 4

Możesz zrobić jeden wyjątek od poprzednich zasad. Jeśli masz nowe zadanie, którego wykonanie zajmie nie więcej niż 2 minuty, zrób to od razu. Dzięki temu zaoszczędzisz czas na planowanie tej małej rzeczy i umieszczanie jej w swoim harmonogramie. Zadania te obejmują na przykład krótką rozmowę telefoniczną, wysłanie faksu lub e-maila.

Krok 5

Aby poradzić sobie z dużym, pracochłonnym projektem, nie trzeba spędzać całego wolnego dnia i długo zbierać myśli. Taka okazja może nigdy nie nadejść, a sprawa wymaga rozwiązania. Lepiej jest przeznaczyć 20 minut dziennie na zadanie globalne. W ten sposób nie zaszkodzisz swojemu zwykłemu harmonogramowi i nie porzucisz ważnego zadania.

Krok 6

Śledź terminy, do których musisz zdążyć z ukończeniem tego lub innego zadania. Staraj się trzymać ustalonych dat. Opóźnienie może być obarczone różnymi niepożądanymi konsekwencjami i pojawieniem się dodatkowych instrukcji. Dlatego musisz od czasu do czasu przejrzeć listę zadań i przenieść te pilne na pierwsze linie.

Krok 7

Nieprzyjemne rzeczy wiszące nad tobą mogą potęgować uczucie przytłoczenia. Dlatego ważne jest, aby jak najszybciej się z nimi uporać. Za każdym razem zaczynaj poranek od zadania, do którego tak naprawdę nie masz serca. Ale wtedy możesz być z siebie dumny przez cały dzień i cieszyć się poczuciem wolności.

Zalecana: