Człowiek jest stworzony do szczęścia, ale ilu ludzi czuje się naprawdę szczęśliwych i zadowolonych z własnego życia? W każdej wielkiej rzeczy musisz zacząć od małych: aby być szczęśliwym, musisz nauczyć się cieszyć każdego dnia.
Instrukcje
Krok 1
Rozpocznij dzień z uśmiechem. Pamiętaj, kiedy rodzi się mały człowiek, rozgląda się wokół siebie ze zdumieniem i uśmiechem, witając ten świat. Kiedy budzisz się rano, nie spiesz się, aby wstać i załatwić poranne sprawy. Zamiast tego wyciągnij się w łóżku i uśmiechnij do siebie i otaczającego Cię świata. W ciągu dnia staraj się częściej się uśmiechać, na początku może to być nieco wymuszone, ale wkrótce przyzwyczaisz się do tego i zaczniesz zauważać, że świat wokół ciebie zaczął się zmieniać i wypełniać jasnymi kolorami życia.
Krok 2
Znajdź coś, z czego możesz się cieszyć przez cały dzień. Nie trzeba czekać na specjalne wydarzenia, odpowiednią pogodę, piękny kwiatek czy uśmiech przechodnia. Doceń to, co masz, a wtedy dostaniesz znacznie więcej, niż się spodziewasz.
Krok 3
Zadaj sobie pytanie, jak sprawić, by Twój dzień był niezapomniany? Praca wykonana w tym kierunku pozwoli Ci nie tylko spędzić pożyteczny i ciekawy dzień, ale także doświadczyć radości.
Krok 4
Wyznaczaj sobie małe cele na dzień lub kilka dni, które przyniosą Ci satysfakcję i radość, gdy włożysz w wysiłek.
Krok 5
W każdym wydarzeniu zwracaj uwagę na pozytywy. "Istnieje srebrna podszewka" - stare powiedzenie pasuje w tym przypadku bardziej niż kiedykolwiek.
Krok 6
Dobrym sposobem na wypełnienie życia radością jest bycie kreatywnym. Zastanów się, może od dawna chciałeś nauczyć się malować pejzaże? Czas spełnić Twoje marzenie.
Krok 7
W ciągu dnia, aby się rozweselić, pamiętaj o szczęśliwych chwilach swojego życia. Może to być Twój ślub, studniówka, śmiech dziecka lub Twoja własna chwila sukcesu – każdy z nas ma wspomnienia, które w takiej sytuacji sprawdzają się bez zarzutu.
Krok 8
Wreszcie, jeśli nie udało Ci się od razu nauczyć, jak cieszyć się każdym dniem, nie powinieneś się na tym skupiać, pomyśl lepiej: „Tak, dzisiaj nie wyszło, ale na pewno jutro to osiągnę”. Na pewno będziesz w stanie to zrobić, upewnij się.
