Często wpadamy w złość na siebie i innych, obwiniając cały świat za nasze porażki. Poczucie winy sprawia, że jesteśmy źli i bezradni, przegrani, niezdolni do szczęśliwego życia i przynoszenia szczęścia sobie i innym. Toniemy w morzu winy…
Poczucie winy wiąże nas jak łańcuchy. To chyba najbardziej odpowiednie porównanie. Tonąc w oburzeniu i złości, opadamy na samo dno, gdzie czekają nas przeciwności losu.
W takim stanie nie da się żyć pełnią życia. Każdy nowy dzień zaczyna się od walki. Wokół strachu… porażki. Obwiniamy deszcz, rząd, sąsiada, siebie. Jak więc przestać czuć się winnym?
Wybacz. Przebaczenie to dar. Musisz umieć przebaczać przyjaciołom i wrogom, całemu światu i wreszcie sobie. Najważniejsze to ty. Ludzie często nie potrafią sobie wybaczyć, gromadząc w sobie negatywną energię, denerwują się i marnują życie. Jest tylko jedno wyjście - przestać się o wszystko obwiniać, tylko przebaczyć.
Przebaczenie to proces. Nie możesz po prostu powiedzieć wybaczyć i zapomnieć. Ale istnieje sprawdzona hawajska metoda oczyszczania, która może pomóc ci pozbyć się dawnych krzywd i przestać się o wszystko obwiniać. Zaczynajmy.
Lista skarg
Znajdź wygodne miejsce, w którym nikt nie będzie Cię rozpraszał. Spisz listę osób, które Cię rozczarowały. Teraz wyobraź sobie osobę, którą jesteś obrażony i powiedz: „Przepraszam. Przepraszam. Dziękuję Ci. Kocham cię . Wszechświat usłyszy i na pewno pomoże. Zrozumiesz to, gdy poczujesz uczucie lekkości, nie ma nic piękniejszego niż to.
Jeśli masz trudności z wypowiedzeniem tych słów, spróbuj powiedzieć po prostu: „Wybacz i odpuść”, a następnie po prostu poproś wszechświat o pomoc: „Przepraszam. Przepraszam. Dzięki. Kocham cię.
Całkowite przebaczenie
Uwolniwszy się od ciężaru urazy do innych, możesz przełączyć się na siebie. Po przypomnieniu sobie wszystkich swoich błędów, za które siebie obwiniasz, zaakceptuj je. Jest tylko jeden sposób. Ma to na celu zrozumienie, że nie wydarzyło się nic nieodwracalnego. W końcu wyciągamy wnioski z wydarzenia, które miało miejsce, to właśnie to doświadczenie pozwala nam się rozwijać i doskonalić.
To jest całkowite przebaczenie - zrozumienie, że nie wydarzyło się nic nieodwracalnego. To jest rodzaj akceptacji. Akceptując, rezygnujemy z udziału w wydarzeniu. W tym momencie świadomość zostaje uwolniona od przeszłości, stajemy się całkowicie wolni.
Zrozumiesz to, gdy zobaczysz swojego najwierniejszego przyjaciela w lustrze zamiast wroga. Nie będzie miał żadnych wad do winy. Twój nastrój wyraźnie się poprawi, a życie nabierze nowych kolorów. Sukces będzie Twoim towarzyszem podróży.
I pamiętaj, przebaczenie to wspaniały dar. Przechowuj to.
Najwyraźniejszym przykładem sukcesu tej praktyki jest Jeremy Lickness, trener fitness, który dzięki wybaczeniu sobie schudł 65 funtów. Teraz pomaga ludziom schudnąć, uwalniając negatywne myśli.
