Wielu z nas nie przejmuje się zbytnio podejmowaniem decyzji. Na przykład, w co się ubrać, o której godzinie wyjść z domu, do którego się udać. Brak obaw wynika z faktu, że decyzja nie ma poważnego znaczenia. Trudniej jest, gdy zrozumiemy, że jeśli podejmiemy złą decyzję, wiele stracimy. Jak sobie z tym radzisz?
1. Wyobraź sobie, co się stanie w najgorszym przypadku.
Konieczne jest zrozumienie, co się stanie, jeśli pożądane się nie stanie. Być może nie wszystko jest tak złe, jak się wydaje na pierwszy rzut oka i strata okaże się nieznaczna.
2. Znajdź alternatywne rozwiązania problemu.
Innym rozwiązaniem problemu jest znalezienie alternatywnych tras. Dzięki temu z góry wiemy, jak radzić sobie z trudnościami i spokojnie iść do przodu.
3. Przestań być zbyt wymagający od siebie.
Trzeba zrozumieć, że każdy może popełniać błędy i nie należy od siebie wymagać zbyt wiele. Wysokie oczekiwania prowadzą do niepokoju i strachu. Takie cechy charakteru kształtują się w dzieciństwie, kiedy wierzymy, że osiągnięcie wysokiego sukcesu gwarantuje prestiż i wysoki status w społeczeństwie.
Boję się szukać nowej pracy.
Jaki jest najgorszy scenariusz? „Nie spodoba mi się to, ale nikt mnie nie przykuł.
Jakie są awaryjne rozwiązania problemu? - Poszukaj odpowiednich opcji w wolnym czasie, zaopatrz się w dodatkowe hobby, które przyniesie dochód.
Jakie cechy charakteru prowadzą do tego problemu? - Chęć spojrzenia na sukces w oczach innych i opinia, że inaczej nie będziesz dumny.
