Życie człowieka toczy się rytmicznie, w ciągu jednego dnia jesteśmy w stanie doświadczyć stanów od radości do tępego spokoju. Dla pesymistów recesje mijają w ostrej formie, wzloty są prawie niezauważalne, a optymiści często nie odczuwają tych zmian, wierząc, że ogólnie rzecz biorąc, życie jest sukcesem. Co zrobić z tymi, którzy w pewnych momentach życia poddają się i nie mają siły się ruszyć?
Instrukcje
Krok 1
Możesz przywrócić smak życia tylko zmuszając się do tego. Tak, tak, nie możesz obejść się bez twojego udziału. Po pierwsze, musisz uświadomić sobie niemożność dalszej bezczynności i przygnębienia. Kto jest szefem w domu - ty czy twoje lenistwo? Jeśli sam doszedłeś do wniosku, że nadszedł czas, aby coś zmienić, połowa pracy jest wykonana.
Krok 2
Zapamiętaj wszystko. Najważniejsze, żeby nie pamiętać złych rzeczy. Spróbuj sobie przypomnieć, co sprawiało ci wcześniej przyjemność. Czego nie robiłeś od dawna? Czy jako dziecko lubiłeś jeździć na rowerze lub rolkach, a teraz jesteś na to za stary? Precz ze stereotypami - wsiadaj na rolki i jedź po parkach i alejkach. Zimą łyżwy. Zaproś znajomych, bądź inicjatorem, zacznij się zmieniać, a świat wokół Ciebie rozkwitnie nowymi kolorami.
Krok 3
Zanurz się w nieznane. Zrób coś, czego nigdy wcześniej nie robiłeś, na co nie było czasu ani chęci. Nurkowanie, spadochroniarstwo jest orzeźwiające, ale jeśli jesteś daleko od sportu, zrób coś bardziej zrelaksowanego. Wybierz tylko to, co lubisz. Istnieje wiele firm oferujących niezwykłą rozrywkę, która nie wymaga specjalnego przeszkolenia – pływanie z delfinami, latanie balonem, jazda konna, kolacja w ciemności. Sam możesz wymyślić własną przygodę na podstawie własnych upodobań.
Krok 4
Komunikuj się z naturą. Zastanawianie się nad własnym życiem, ustalanie priorytetów, robienie planów na przyszłość bywa utrudnione przez codzienny zgiełk – praca, dom, praca. Wybierz się na spacer po letniej łące, przejdź przez kałuże w deszczu. Wiosną - patrz jak drzewa rozkładają liście, jesienią - kontempluj opadanie liści, zimą - wędruj pod ośnieżonymi gałęziami pogrążona w ciszy.
Krok 5
Zmień dom. Zmień jeden lub dwa detale wnętrza - zasłony, klosz lampy podłogowej. Przenieś meble, udekoruj sofę dekoracyjnymi poduszkami w jasnych kolorach. Niech w kuchni i jadalni zapanują kolory żółty i pomarańczowy - wystarczy włożyć pomarańcze i jabłka do wazonu. Spryskaj swoje ulubione perfumy lub użyj olejków aromatycznych. Olejki geranium, melisa, neroli, róża, cedr dodadzą Ci otuchy. Używaj olejków z imbiru, trawy cytrynowej, tymianku, cytryny, bergamotki, jaśminu lub drzewa sandałowego, aby złagodzić apatię i podjąć działanie.
Krok 6
Poprawić stan zdrowia. Wyleczenie długo zaniedbywanej choroby może nie brzmieć zbyt kusząco, a nawet przerażająco. Ale rezultatem będzie twoja duma ze swojej determinacji, a nagrodą będzie twoje zdrowie. Ci, którzy nie cierpią na poważne choroby, mogą im zapobiec - bieganie, granie w tenisa czy badmintona, organizowanie sesji jogi na trawie.
Krok 7
Dbaj o siebie. Dbanie o ukochane ciało uporządkuje stan umysłu. Zrób w domu najprostsze maseczki na twarz, maseczki do włosów, weź kąpiel z solami i olejkami eterycznymi. Rozpieszczaj się okładem czekoladowym (rozpuść ciemną czekoladę i wymieszaj z 1 łyżką oliwy z oliwek) lub zabiegami SPA (namocz paczkę wodorostów i nałóż na twarz lub ciało). Smak życia powróci - gwarantowany!
