Zwyczajowo nazywa się kryzys ostrym pogorszeniem stanu rzeczy. Jeśli jesteś zdezorientowany we własnym życiu lub martwisz się brakiem zasobów materialnych, ważne jest, aby prawidłowo ocenić sytuację, wierzyć, że po tym punkcie zwrotnym sprawy mogą pójść jeszcze lepiej niż wcześniej i znaleźć siłę moralną i fizyczną, aby działać.
Kryzys osobowości
Prawidłowa ocena sytuacji pomoże Ci przetrwać kryzys osobisty. Kiedy człowiek jest poważnie niezadowolony z czegoś w jednej sferze życia, może mu się wydawać, że w innych momentach rzeczy są niezadowalające. Ale niekoniecznie tak jest. Przede wszystkim przeprowadź swoisty audyt stanu swoich spraw. Możesz to zrobić za pomocą długopisu i notatnika, zapisując informacje. Przejdź przez wszystkie aspekty: zdrowie, rodzinę, pracę, przyjaciół, hobby, miłość, sytuację finansową i inne ważne dla Ciebie kwestie.
Przede wszystkim ważne jest, abyś zobaczył, nad czym musisz popracować w swoim życiu. Po drugie, takie listy pomogą Ci zrozumieć, że nie wszystko jest tak smutne, jak się wydaje na pierwszy rzut oka.
Staraj się być obiektywny i nie dramatyzuj sytuacji.
Gdy zidentyfikujesz podstawowy problem, będzie ci łatwiej wyjść z impasu życia. Zrób jasny plan działania, jak naprawić obecną sytuację. Na przykład, gdy zniechęca cię praca, której nie lubisz, musisz wypracować kroki, aby znaleźć nową.
W zależności od tego, czego w danym momencie brakuje Ci w życiu, wyznaczaj sobie cele i motywuj się. Pamiętaj, że szczególnie ważne jest dla Ciebie bycie silną osobą w trudnym czasie. Nie daj się zwiotczać. Jeśli bardzo martwisz się sytuacją, wyznacz sobie termin, kiedy przestaniesz to robić. Czytaj motywującą literaturę, oglądaj pozytywne filmy i pamiętaj, aby dzień po dniu dążyć do celu.
Kryzys finansowy
Trudności ekonomiczne, podobnie jak osobiste, można przetrwać. Najważniejsze jest, aby wybrać odpowiednią strategię i nie odchodzić od nieoznaczonego planu. Przede wszystkim postaraj się wyjść z długów. Zastanów się, które z Twoich pożyczek i kredytów są najważniejsze i największe. Jeśli nie możesz poradzić sobie ze wszystkimi dłużnikami na raz, zacznij od największych.
Oczywiście musisz stać się bardziej ekonomiczny i bardziej praktyczny. Zmniejsz wydatki na przedmioty, które nie są dla Ciebie niezbędne. Mimo trudności finansowych nadal warto odłożyć część stałego dochodu, na przykład dziesięć procent pensji.
Aby zachować spokój ducha, znajdź bezpłatne sposoby na rozpieszczanie się. Pozwól na chwilę zrezygnować z chodzenia do kina. Ale to oznacza, że nie możesz oglądać świetnego filmu w domu.
Spacery po ulicach czy parku, dbanie o siebie w domu, czytanie dobrych książek i spotkania towarzyskie z bliskimi nie kosztują dużo.
Staraj się wspierać innych członków rodziny, zwłaszcza jeśli jeden z nich stracił pracę. W trudnych czasach szczególnie ważna jest bliskość między bliskimi, silne relacje i więzi rodzinne. Zamiast przeklinać i wyrzucać sobie nawzajem problemy finansowe, lepiej wspólnie poszukać nowego miejsca pracy dla ukochanej osoby.
