Bez względu na wiek zerwanie związku pozostaje jednym z najtrudniejszych wyzwań dla człowieka. Tracąc ukochaną osobę, każdy czuje, że ziemia wymyka mu się spod stóp, znika cel i powód wszelkich osiągnięć i działań, wszystko wydaje się niepotrzebne. Porady psychologów pomagają zapomnieć o dawnej miłości.
Instrukcje
Krok 1
Będzie ci trudno, zwłaszcza na początku. Również z drugiej strony, jeśli nie przestaniesz użalać się nad sobą i będziesz demonstracyjnie cierpieć, pokazując sobie, otaczającym cię i twojemu zmarłemu partnerowi, ile bólu ci sprawił. W najlepszym razie twoje napady złości prowadzą donikąd: twój partner nie zwraca już na ciebie uwagi, a przyjaciele i krewni szybko się znudzą twoimi napadami złości. Przestań więc użalać się nad sobą i rozpraszaj się. Nie będziesz w stanie tego zrobić od razu, ale zrób coś: wybierz się na wycieczkę z przyjacielem lub dziewczyną, idź na tańce lub sporty ekstremalne.
Krok 2
Bądź szczęśliwy wbrew sobie i swojej przeszłości. Nie musisz już pozostawać wierny przeszłości, zakładać wdowy strój i unikać hałaśliwych firm. Z całej siły udowodnij swoją samowystarczalność.
Krok 3
Nie szukaj winnych i nie odtwarzaj sytuacji w kółko, próbując ustalić, kto popełnił błąd, kiedy i jak można było naprawić sytuację. Twoje zerwanie było dojrzałe od dłuższego czasu, nawet jeśli tego nie zauważyłeś lub nie chciałeś tego zauważyć. Zostawić przeszłość w przeszłości.
Krok 4
Nawiąż nowe znajomości. W każdym wieku, a nawet po długim związku, możesz znaleźć osobę, która sprawi Ci szczęście. Znajdziesz ją tylko wtedy, gdy nie zamkniesz się w swoim żalu.
Krok 5
Bądź cierpliwy. Niewielu ludziom udaje się szybko rozstać ze wspomnieniem długich, głębokich uczuć. Nie omawiaj na początku przyczyn i motywów zerwania. Z czasem sam to zrozumiesz.
