Czasami zdarza się, że czas nie goi się, a błąd raz popełniony na wiele miesięcy, a nawet lat zatruwa Twoje życie. Zamiast cieszyć się pięknym dniem, sukcesem w pracy i nowymi związkami, wciąż odtwarzasz bolesną sytuację w swojej głowie, wymyślając alternatywne wyjścia. Tak czy inaczej, jeśli chcesz, aby twoje życie znów błyszczało, musisz to zrobić - wybacz sobie błąd, który popełniłeś.
Niezbędny
Kartka, długopis, telefon
Instrukcje
Krok 1
Postaraj się szczegółowo zapamiętać sytuację, w której popełniłeś błąd. Nie wpadaj w złość, ale spokojnie odtwórz powody, które skłoniły cię do tego, kilka drobnych szczegółów. Abstrakt, weź kartkę papieru i zapisz to wszystko. Wyobraź sobie, że ktoś inny mówi Ci o swoim błędzie.
Krok 2
Teraz zapamiętaj i zapisz swoje działania, które doprowadziły do katastrofalnych konsekwencji, to znaczy działania, które składają się na twój błąd.
Krok 3
Ale teraz, jeśli chcesz, płacz. Rzuć furię, rozbij kilka talerzy, rzuć poduszką w kota, uderz czołem o ścianę. Po tym, jak zapłakałeś i poczujesz się lepiej, przeczytaj ponownie swoje notatki, udając, że nie zostały napisane przez ciebie, ale przez kogoś innego. Zastanów się, czy ten „ktoś inny” postępuje właściwie, by tak bardzo cierpieć z powodu błędu, który kiedyś popełnił.
Krok 4
Zastanów się, jak mógłbyś postąpić inaczej w sytuacji, w której popełniono błąd. Jakie byłyby konsekwencje takiego czynu? Co cię przed tym powstrzymało?
Krok 5
Znajdź numery telefonów osób dotkniętych Twoim błędem, zadzwoń do nich i przeproś. Nie ma znaczenia, czy martwisz się wydarzeniem, które wydarzyło się dziesięć lat temu. Nawet jeśli twój rozmówca ma trudności z przypomnieniem sobie, kiedy go obraziłeś, i tak poczujesz się lepiej po wypowiedzianych słowach wyrzutów sumienia.
Krok 6
Wyciągnij dla siebie niezbędne wnioski i spróbuj zrobić jak najwięcej dobrych uczynków. Bycie w dobrych stosunkach ze sobą i innymi, cieszenie się każdym dniem to gwarancja szczęścia.
