Zdarza się, że prześladują go błędy popełnione przez człowieka w odległej przeszłości. Raz za razem w myślach powraca do minionych wydarzeń, cierpi z powodu wstydu, urazy i niemożności cofnięcia czasu. Jeśli masz taką samą sytuację, znajdź sposób na znalezienie wewnętrznej harmonii i puść to, co kiedyś było.
Analizować
Zdarza się, że człowiek, pamiętając jakieś wydarzenie, wraca do jednej chwili, potem do drugiej. Cierpi z powodu błędów, które popełnił, ale nie próbuje oceniać całej sytuacji. Jeśli chcesz puścić przeszłość, dokonaj szczegółowej analizy tego, co się wydarzyło. Rozważ wszystkie okoliczności. Staraj się nie osądzać siebie surowo i patrzeć na swoje zachowanie jakby z zewnątrz.
Co zaskakujące, niektórzy ludzie o wiele bardziej wybaczają wykroczenia innych niż własne. Jeśli tak jest w twoim przypadku, wyobraź sobie, że ktoś inny popełnił twoje błędy i zastanów się, jak oceniłbyś to, co się stało i winę głównego bohatera opowieści.
Rozważ motywy, które cię kierowały. Czasami ludzie łatwo osądzają siebie w przeszłości, zapominając, że wtedy ich myśli i uczucia były zajęte czymś innym niż teraźniejszość. Nie myśl, że w tamtych czasach byłeś gorszy. Po prostu miałeś inne okoliczności niż dzisiaj. Nie powinieneś być tak samokrytyczny.
Negatywna postać
Czasami przeszłość dręczy tych, którzy starają się być najlepsi we wszystkim i wszędzie. Taki kompleks doskonałego ucznia czy doskonałego ucznia sprawia, że trudno sobie wybaczyć jakieś wykroczenia. Nie jesteś doskonały, podobnie jak ludzie wokół ciebie. Przyjąć za pewnik. Przestań dręczyć się tym, że zrobiłeś coś złego lub rzekomo zrujnowałeś swoją reputację.
Pozwól sobie na bycie złym, przypuśćmy, że w pewnym momencie wystąpiłeś przeciwko społeczeństwu, systemowi. Jeśli teraz wszystko jest w porządku, po co męczyć się z przeszłością? Tak, mówiłeś o swojej słabości, tak, masz wady, to jest taka osoba, nie lepsza i nie gorsza od innych. Takie założenie pomaga radzić sobie z bólem i poczuciem winy. Warto w tym miejscu wyjaśnić, że nie mówimy o potrzebie wbudowania w kult własnych niedociągnięć, ale o sposobie zapomnienia o przeszłości poprzez samoakceptację.
Voucher na przyszłość
Ważne jest, aby wyciągnąć lekcję z sytuacji, która Cię prześladuje. Być może nie jesteś pewny siebie, nie ufaj sobie. Wyciągnij właściwe wnioski z tego, co się stało i popraw swoje zachowanie. Jeśli nie możesz tego zrobić, prawdopodobnie potrzebujesz profesjonalnej pomocy. W końcu, gdy jednostka rozumie, co dokładnie uniemożliwia mu życie, ale nie może z tym walczyć, rozpoczyna się proces autodestrukcji.
Być może twój niepokój o błędy z przeszłości jest zrozumiały i po prostu boisz się ponownie znaleźć w nieprzyjemnej sytuacji. Grupa wsparcia i siła woli mogą pomóc w radzeniu sobie z trudną sytuacją. Najważniejsze to wierzyć we własne możliwości i w to, że możesz uwolnić się od przeszłości.
