Nieumiejętność zapamiętania dużej ilości informacji w możliwie najkrótszym czasie zawsze była częstym problemem ludzkiego mózgu. Jednak regularnie ćwicząc swoją pamięć, możesz osiągnąć fenomenalny sukces w zapamiętywaniu.
Instrukcje
Krok 1
Zdefiniuj najważniejsze.
Spróbuj wyodrębnić najbardziej podstawowe informacje, które musisz zapamiętać. Cała reszta nie musi być wykluczona z procesu zapamiętywania, ale lepiej to najpierw pominąć.
Krok 2
Koncentrować.
Jeśli masz jakieś zmartwienia lub inne sprawy, powinieneś je najpierw rozwiązać. Nadmierne myśli, które nie mają na celu treningu pamięci, raczej nie przyczynią się do szybkiego przyswajania informacji.
Krok 3
Połącz swoją wyobraźnię.
Zapamiętaj nie tylko słowa lub wyrażenia, ale także własne uczucia z tego, co czytasz. Na przykład, jeśli chcesz nauczyć się tekstu narracyjnego, spróbuj wyobrazić sobie obraz tego, co dzieje się w twoim mózgu.
Krok 4
Wybierz łańcuchy asocjacyjne.
Jeśli tekst okazał się zbyt trudny do wizualizacji (wzory, wymowa obcych słów itp.), możesz spróbować wybrać tablicę asocjacyjną dla zapamiętanych informacji. Wymyślone skojarzenie nie musi jak najdokładniej opisywać tekstu – nawet jeśli będzie on zrozumiały tylko dla Ciebie, jeśli tylko zostanie szybko i łatwo zapamiętany.
Krok 5
Regularne ćwiczenia.
Cokolwiek można by powiedzieć, ale bez codziennego treningu pamięć nie będzie w stanie znacząco się poprawić. Dlatego należy stale podrzucać jej coraz to nowe testy, zapamiętując na przykład numery przejeżdżających samochodów czy urodziny znajomych Twojego dziecka.
