Pomimo determinacji i niezależności współczesnych kobiet, w naszych sercach każda z nas boi się tysiąca różnych rzeczy, rzeczywistych lub naciąganych.
Aby pokonać strach, musisz przede wszystkim uświadomić sobie, czego boisz się najbardziej.
1. Strach przed samotnością. Bardzo powszechny strach, który jest nieodłączny nawet u kobiet, które mają już rodzinę. W takim przypadku musisz nauczyć się cieszyć samotnością. Możesz robić wiele rzeczy sam i nadal czuć się całkowicie szczęśliwym. Ale jednocześnie nie powinieneś rezygnować z komunikacji i nowych znajomości.
2. Strach przed chorobą. Choroba przeraża wiele kobiet, boją się, że nie będą w stanie opiekować się bliskimi lub stać się dla nich ciężarem. Aby zachować bezpieczeństwo, regularnie przeprowadzaj badania lekarskie. Jeśli masz dolegliwości zdrowotne, nie zwlekaj, musisz natychmiast skontaktować się ze specjalistą.
3. Strach przed starością. To fobia prawie wszystkich kobiet. Zacznij prowadzić zdrowy tryb życia i pozbądź się złych nawyków - pomoże to zachować młodość i urodę. Ponadto teraz medycyna nie stoi w miejscu i istnieje wiele sposobów na odmłodzenie organizmu. Najważniejsze jest utrzymanie pozytywnego nastawienia i zainteresowania życiem, nowymi znajomościami.
4. Strach przed utratą pracy. Ten strach był bardzo istotny w ostatnich latach. Ważne jest, aby stworzyć dla siebie tyły, aby zwolnienie nie zrujnowało Ci życia. W tym celu odłóż część pensji, aby zaoszczędzić oszczędności. Stale podnoś swoje kwalifikacje, aby być poszukiwanym specjalistą.
5. Strach o bliskich. Irracjonalny strach, który od czasu do czasu chwyta nasze serce. Psychologowie zalecają w takich przypadkach stosowanie techniki wizualizacji. Podaj szczęśliwe rozwiązanie sytuacji w bardzo szczegółowy sposób. Na przykład, jeśli twój mąż ma lecieć, musisz sobie wyobrazić całą podróż: odprawa, lot, udane lądowanie. Możesz więc się uspokoić i dostroić do pozytywów.
