Traktując życie z humorem zaoszczędzisz sporo nerwów. Wydawałoby się, że nie ma nic łatwiejszego niż śmianie się lub żartowanie z siebie, ale nie, ludzka duma i ego nie pozwolą ci się zrelaksować ani na sekundę. Aby rozwinąć w sobie poczucie humoru, musisz pamiętać o kilku zasadach, których należy przestrzegać.
Instrukcje
Krok 1
Pamiętaj o przeformułowaniu. Jeśli coś Ci nie odpowiada, zawsze możesz znaleźć w tym pozytywne aspekty, lekko rozszerzając granice analizowanego obszaru, lub po prostu wywracając wszystko do góry nogami. A jeśli wszystko jest naprawdę tak tragiczne, że nie sposób znaleźć żadnych korzyści, zrozum, że jest to właśnie bardzo nieocenione doświadczenie, którego wielu ludziom brakuje.
Krok 2
Przyznaj się do swoich wad. Zrozum, że wszystko, co masz, jest minusem tu i teraz i nie można go poprawić, w rzeczywistości jest plusem w innej sytuacji! Kiedy już to zrozumiesz, poczujesz się o wiele łatwiej ze sobą, co jest o krok bliżej twojego celu, jakim jest nauka śmiania się z siebie.
Krok 3
Wiedz, jak odbudować się w każdej z trzech pozycji - siebie, drugiej postaci i obserwatora z zewnątrz, który to wszystko obserwuje. Wyobraź sobie, że każda z tych stron ma swój własny punkt widzenia i swój własny pryzmat widzenia, a wtedy komiczny charakter każdej sytuacji może pojawić się przed tobą w całej okazałości.
Krok 4
Nie komplikuj. Ludzi nie interesują zawiłe, dogłębne refleksje z niepodważalną argumentacją i potwierdzeniem we wszystkich punktach, ludzie potrzebują prostej i łatwej komunikacji. Więc zostaw to im. Wygładź kąty, częściej żartuj i uśmiechaj się, nie traktując niczego poważnie. Wyobraź sobie, że to tylko gra.
