Wszyscy od czasu do czasu się rozleniwiamy. Co innego, gdy takie lenistwo jest krótkotrwałe, a co innego, gdy stan apatyczny się przedłuża. Niestety może to być pierwsza oznaka depresji.
Przezwyciężenie lenistwa jest czasem niezwykle i niezwykle trudne. Motywacja okazuje się niewystarczająca i odkładamy jakiś ważny biznes do jutra, potem znowu do jutra, i znowu i znowu, aż w końcu uświadamiamy sobie, że nie musimy. Czasami przez ten zwyczaj odkładania wszystkiego na później tracimy w życiu dobre okazje: na przykład odkładając naukę języka obcego, pozbawiasz się możliwości podróżowania budżetowego na ciekawe programy studenckie typu Work and Travel, czy przez odkładając napisanie ważnego raportu, pozbawiasz się snu w przyszłości, a także liczysz na złożenie tego raportu bez zbędnych kłopotów.
Jest jeden system opracowany przez pisarza Benjamina Spalla. Polega ona na tym, że każdą firmę trzeba podjąć w ciągu pięciu minut od jej zapamiętania. Co więcej, powinieneś pomyśleć o tym, że sam wykonasz pracę w ciągu zaledwie pięciu minut. Wtedy nasz mózg nie będzie już tak gorliwie opierał się działaniu, którego odmówił dostrzeżenia, ponieważ pięć minut to bardzo mały odstęp, a dla naszego mózgu nie jest tak krytyczny (nie można włożyć zbyt dużego wysiłku w pięć minut i się zmęczyć). Tak więc, gdy zaczniesz coś robić, „zaangażujesz się” i przestaniesz zauważać, że nieprzyjemny interes, który odkładasz, zamienił się w interesującą działalność.
