Jak często cierpimy na zły nastrój, niechęć do robienia czegokolwiek, apatię? Ciągle, prawda? To nie jest dobre! Czas zmienić sytuację. Co nas powstrzymuje? Większość naszych problemów jest spowodowana rozerwanymi nerwami. Oczywiście rano korki, konflikty w pracy, wieczne kolejki. Każdy może to dostać … ale nie ty!
Małe przyjemności
Po przebudzeniu pierwszą rzeczą, którą robisz, jest zrobienie sobie dobrej kawy. Tak, nie bądź zbyt leniwy, aby spędzić 10 minut na prawdziwej kawie mielonej i dodaj cynamon i śmietankę! Miłośnikom herbaty lepiej też wybrać dobrą i smaczną odmianę, która dodaje energii. Idealny na wspaniały poranek! Najważniejsze jest, aby filiżanka gorącej porannej herbaty lub kawy obudziła Cię ze snu do życia.
Małe radości w życiu czasami wydają się nie zasługiwać. Ludzie często nie chcą włożyć dodatkowego wysiłku, aby je zdobyć. Niemniej jednak na takie rzeczy składają się świetne nastroje.
Pomyśl o teraźniejszości
Pomyśl o tym, że wszystko w Twoim życiu dzieje się w tej chwili! Teraźniejszość to nasze życie, teraźniejszość determinuje także naszą przyszłość. Uśmiechnij się teraz, a za sekundę sam nie zauważysz, jak dobry nastrój stanie się Twoim towarzyszem. Dobry nastrój rano to połowa sukcesu, gdy zdecydujesz się na dobry dzień.
Uspokój się i utrzymuj ten stan
Jak często wpadamy w złość lub denerwujemy się, gdy utkniemy w korku lub staniemy w długiej kolejce! Ale rozejrzyj się: tylko spokojni ludzie osiągają swoje cele. Sfrustrowani i zdenerwowani nie dostają tego, czego chcą. Ktoś ma szczęście, wie, jak zachować spokój w każdej sytuacji. A ktoś będzie musiał nad sobą popracować, ale warto. Co najważniejsze, pamiętaj: jesteś teraz zdenerwowany, a przyczyna zdenerwowania jest w przeszłości, to już się wydarzyło. Zastanów się, jak naprawić sytuację, zamiast żałować tego, co przegapiłeś.
Uśmiechnij się
Uśmiechnij się na początek rano w lustrze. Nie tak łatwo? Ale ty sam najbardziej potrzebujesz własnej miłości. Nie obrażaj się na próżno. Uśmiechnij się do siebie. Stało się? Wspaniały! Teraz uśmiechnij się do swoich domowników. Czy są zaskoczeni? To jest złe. Uśmiechaj się do nich częściej. Teraz uśmiechaj się do swojego życia! Jeśli się do niej uśmiechniesz, ona też się do ciebie uśmiechnie (testowane)! Dlaczego nie zrobić tego najpierw?
