Czasami zdarzają się sytuacje, kiedy człowiek jest zmuszony zapomnieć o byciu cywilizowanym i chronić siebie lub swoich bliskich, aby uwolnić prymitywne instynkty przetrwania. Oczywiście wiele problemów można rozwiązać pokojowo, ale czasami trzeba walczyć. Jednak wiele osób przegrywa walkę jeszcze przed jej rozpoczęciem, ponieważ boją się do niej dołączyć. Jak możesz przezwyciężyć strach przed walką?
Dlaczego walka jest straszna
W przypadkach, w których nie da się uniknąć walki, wiele osób nieprzyzwyczajonych do zadawania lub odczuwania bólu ogarnia paniczne otępienie, które automatycznie prowadzi do porażki, nawet jeśli przeciwnik jest wyraźnie słabszy. Ta panika może wyglądać inaczej i nie zawsze jest bezpośrednio związana ze strachem przed bólem lub strachem o twoje życie. Czasami może to przybrać formę uczuć moralnych lub strachu przed prawem, ale zawsze opiera się na psychologicznej niechęci do wdania się w bójkę.
Najczęściej strach przed walką wiąże się z brakiem niezbędnego doświadczenia fizycznego konfliktu, generowanego przez nowoczesną edukację. Od najmłodszych lat uczy się człowieka, że walka jest zła, dlatego w sytuacjach, gdy kontakt fizyczny jest niezbędny, wielu musi pokonać trudną barierę moralną, podczas gdy agresor z reguły jest całkowicie pozbawiony obaw o zbliżający się konflikt, co pozwala mu wygrywać. Chęć walki jest jedną z najważniejszych rzeczy, która umożliwia wyjście z niebezpiecznej sytuacji, a w wielu przypadkach wystarczy jedna demonstracja tej chęci, aby wygasić konflikt.
Nawet najpotężniejsza broń do samoobrony nie będzie w stanie cię ochronić, jeśli nie jesteś gotowy do jej użycia. Z drugiej strony osoba zdeterminowana do walki może wygrać bez broni.
Jak pokonać strach
Sposobów na pokonanie strachu przed walką jest kilka, ale trzeba mieć na uwadze, że w tym przypadku nie ma prostych rozwiązań, a żeby przestać bać się wdać się w bójkę, trzeba będzie dużo napracować, zwłaszcza jeśli masz niewielkie doświadczenie.
Najczęstszym sposobem kultywowania ducha walki jest zapisanie się na kursy samoobrony lub sztuk walki. Oprócz umiejętności walki i wzmacniania sprawności fizycznej, działania te mogą uwolnić Cię od strachu przed fizycznym konfliktem. Niestety, aby osiągnąć jakiekolwiek znaczące wyniki, potrzeba długiej i systematycznej nauki: jedna lub dwie zajęcia nie będą w stanie radykalnie zmienić twojego nastroju emocjonalnego ani utrwalić twoich umiejętności walki. Zwykle zajmuje to lata szkolenia.
Jeśli nie jesteś świadomy strachu przed walką, nie powinieneś próbować rozwiązywać konfliktu siłą. Walcz tylko wtedy, gdy nie ma innego wyjścia.
Dla tych, których nie stać na spędzanie tak dużo czasu na przezwyciężaniu strachu przed walką, odpowiedni może być psychologiczny sposób radzenia sobie z emocjami. Jego istota sprowadza się do tego, że jedno intensywne doświadczenie można zamienić w inne, jeśli znasz technikę. Np. przekształcenie strachu w złość sprawdza się dobrze: w niebezpiecznej sytuacji napięcie adrenaliny wymaga uwolnienia, ale jeśli skierujesz je we właściwym kierunku, to zamiast mrożącego przerażenia, doświadczysz walki z gniewem, która pozwoli Ci walczyć i wygrywać. Zdolność człowieka do kontrolowania własnych emocji jest bardzo duża i nie należy jej lekceważyć.
