Z jednej strony strach przed porażką w rzadkich przypadkach może być pomocny. Na przykład takie obawy mogą uchronić Cię przed ryzykownym i niebezpiecznym biznesem. Z drugiej strony ciągły stres i wewnętrzny lęk negatywnie wpływają na życie i rozwój osobisty. Nie warto wpadać w ten problem, więc warto nauczyć się radzić sobie z lękiem przed porażką.
Na samym początku ścieżki, która prowadzi do pozbycia się problemu, należy w pełni zdać sobie sprawę, że próby ucieczki od strachu, ostre zaprzeczanie i odrzucenie swoich lęków doprowadzą tylko do negatywnych konsekwencji. Im pilniej zamykasz oczy na problem, tym silniejszy staje się lęk przed możliwą porażką. Jednak popadnięcie w stan całkowitej pokory i słabej akceptacji również nie jest opcją. Musisz zdać sobie sprawę, przyznać przed sobą, że problem istnieje, ale znaleźć w sobie siłę, aby go rozwiązać. Tylko w przypadku prawdziwego pragnienia przezwyciężenia lęku przed porażką możliwe będzie osiągnięcie rezultatów.
Bardzo często doświadczenia i różne lęki są iluzoryczne. Bardzo często człowiek tworzy coś takiego z niczego. Spróbuj zrozumieć, że ten strach nie jest silniejszy od ciebie, że istnieje tylko dlatego, że sam mu na to pozwalasz. Im bardziej unikasz porażki, im bardziej odchodzisz od kroków poza swoją strefę komfortu, tym dalej jesteś od przezwyciężenia problemu.
Spróbuj przeanalizować całą sytuację. Uważnie poszukaj odpowiedzi na pytanie, dlaczego właściwie rozwinął się ten strach. Co go zrodziło? W którym momencie, po którym się ogłosiła? Być może twoi rodzice w dzieciństwie nie wierzyli w ciebie i ciągle ci wyrzucali, nie popierali żadnych pomysłów i ogólnie wierzyli, że nic dobrego z ciebie nie wyjdzie? A może w przeszłości był jakiś stresujący, krytyczny moment, po którym osiadł w środku strach przed porażką? Być może strach przed porażką powstał dlatego, że nie uważasz się za godną, zdolną osobę, ponieważ masz pewność, że wszelkie zmiany doprowadzą tylko do negatywności i problemów? Znalezienie prawdziwej przyczyny jest niezbędne w radzeniu sobie z każdym strachem.
Pracując nad sobą, stopniowo, staraj się stopniowo zmieniać swoje poglądy na świat. To może nie być łatwe, ale możesz mieć pewność, że masz siłę i zasoby, których potrzebujesz. Postaraj się spojrzeć nawet na negatywne doświadczenie z nieudanego wyniku dokładnie jako doświadczenie. Ucz się na swoich błędach, pamiętaj, analizuj swoje działania i działania, myśli i uczucia.
Sprawdź się. Przez co najmniej miesiąc staraj się nie unikać sytuacji, które budzą lęk przed porażką. Zaakceptuj ideę, że świat się nie zawali, a życie się nie skończy, jeśli zdecydujesz się na jakieś działanie, a to nagle się nie powiedzie. Zawsze pamiętaj, że sukces jest często tak samo prawdopodobny jak porażka. Nie powinieneś myśleć z wyprzedzeniem i nastawiać się na niekorzystny rozwój wydarzeń. Rób małe kroki przez trzydzieści dni, nie uciekaj od strachu i wszelkich sytuacji. A potem koniecznie przeanalizuj wyniki.
Pracuj nad swoją samooceną i poczuciem własnej wartości, jeśli rozumiesz, że wewnętrzny komfort i to, jak silne będą Twoje uczucia i lęki, zależy od nich.
Nie oznaczaj czasu. Jeśli odczuwasz dotkliwe pragnienie zrobienia czegoś, podjęcia decyzji, słuchaj swojej intuicji i nie zastanawiaj się długo nad każdą czynnością. Wahając się, karmisz tylko swoją niepewność, która pociąga za sobą strach przed możliwym negatywnym wynikiem planowanego biznesu.
Przeczytaj biografie znanych i odnoszących sukcesy ludzi. Wiele z nich będzie zawierało momenty, w których wyraźnie widać, że dana osoba nie stała się popularna i znowu w pewnym momencie odniosła sukces. Wielu zamożnych ludzi tak samo bało się zrobić krok, ale mimo wszystko postanowili zrobić coś takiego. Wielu zawiodło, ale nie załamało się pod nimi, nauczywszy się czerpać z nich korzyści i cenne doświadczenia.
Zacznij od małych. Nie da się zbudować całego miasta w jeden dzień. Niemożliwe jest, aby osoba, która nigdy nie była w stanie rysować, została profesjonalnym artystą w jeden dzień. W drodze do celu w każdym razie pojawią się przeszkody i trudności. Potrzeba czasu, żeby się czegoś nauczyć, coś osiągnąć, coś osiągnąć. Staraj się nie podsycać maksymalizmu, wewnętrznej niecierpliwości ani perfekcjonizmu.
Nie spiesz się ani nie martw się bez wyraźnego powodu. Stopniowo twój pogląd na świat zacznie się zmieniać, będziesz mógł zmienić swoje nastawienie do problemów i negatywnych sytuacji, a wtedy strach przed porażką zniknie.
