Samoocena bardzo dużo determinuje: sukcesy i porażki, charakter, ścieżka życia. Osoba o wysokiej samoocenie nie boi się deklarować, aktywnie rozwija karierę i poznaje płeć przeciwną. Przeciwnie, osoba o niskiej samoocenie czuje się jak porażka, więc w każdej ważnej sprawie może być mu bardzo trudno zrobić pierwszy krok.
Instrukcje
Krok 1
1. Weź kartkę papieru A4 i wypisz wszystkie swoje osiągnięcia: zawód, w którym jesteś cennym specjalistą, wykształcenie, odbyte kursy, certyfikaty, dyplomy, dziesiątki przeczytanych książek, twórczą pracę, narodziny i rozwój dzieci. Teraz spójrz na siebie z zewnątrz. Jesteś piękną, inteligentną i miłą osobą o błyszczących oczach i wielkim sercu!
Krok 2
2. Kiedy wątpimy w siebie, mówi w nas wewnętrzny krytyk. To krytyka negatywnych postaw naszych rodziców, naszych byłych nauczycieli. Czasami warto wyobrazić sobie siebie jako małego pięciolatka i pomyśleć o opiekuńczym dorosłym, który poklepie cię po głowie i powie, że wszystko, co robisz, jest cudowne.
Krok 3
3. Zaangażuj się w samorozwój - to najprostszy i najuczciwszy sposób, by uwierzyć w siebie. Jeśli wątpisz w swoje wykształcenie - czytaj więcej książek, odśwież wiedzę uniwersytecką, ucz się języków obcych. Nie lubisz ciała – uprawiaj sport, zacznij dbać o siebie. Jeśli chcesz nauczyć się śpiewać lub rysować, zapisz się na kurs i rozwiń nową umiejętność.
Krok 4
4. Język ciała. Rozwój osobisty jest ważnym kluczem do zdobycia pewności siebie. Jednak bardzo ważna jest również prezentacja zewnętrzna i język ciała. Jeśli masz na sobie piękne ubranie lub biznesowy garnitur, uśmiech i postawę pewnej siebie osoby, znacznie łatwiej będzie Ci uwierzyć w siebie i przekonać do tego innych. Ponieważ, jak powiedział A. P. Czechow: „W człowieku wszystko powinno być piękne: twarz, ubrania, myśli i dusza”.
Krok 5
5. Nie porównuj się z innymi, porównuj się do siebie. Są ludzie, którzy osiągnęli znacznie większy sukces i są tacy, którzy niczego nie osiągnęli. Dlatego o wiele skuteczniejsze będzie nie surfowanie po Internecie, oglądanie zdjęć innych osób, ale pamiętanie, jaki byłeś dziesięć do piętnastu lat temu. Kanciaste, niepewne siebie nastolatki, które zamieniły się w piękne łabędzie! I to jest prawdziwy powód do dumy!
