Na świecie jest tak wielu ludzi, którzy zarówno świetnie wyglądają, jak i skutecznie radzą sobie ze swoją pracą, ale nie wierzą w komplementy innych. Ciągle mówią sobie, że nie podołają zadaniu. Winna jest niska samoocena. Dzięki niej bardzo utalentowani ludzie nie mogą zrealizować całej swojej energii i potencjału. Aby to naprawić, ważne jest, aby wiedzieć, czym jest odpowiednia samoocena i jak ją uzyskać.
Instrukcje
Krok 1
Czy znasz tę sytuację: marzysz o zrobieniu czegoś, przepełnia Cię entuzjazm, myślisz o tym, jaki wspaniały pomysł stworzyłeś i jak wspaniale będzie go wcielić w życie. Ale jedno negatywne słowo od przyjaciół, krewnych, a nawet nieznajomego niszczy wszystkie twoje plany. Zaczynasz myśleć, że ten pomysł jest w rzeczywistości głupi i bijesz się za to. Brzmi znajomo? W takim przypadku, w celu podniesienia samooceny, ważne jest, abyś z zasady sam podejmował decyzje i bezwarunkowo je realizował. Jeśli Twoje plany spełniły się w najlepszym świetle – świetnie, poradziłeś sobie z zadaniem i udało Ci się to osiągnąć niezależnie od opinii innych, co nie jest powodem do dumy? Jeśli okazało się, że nie to, co zaplanowałeś, oznacza to tylko, że jesteś odważniejszy od innych, zrobiłeś odważny krok i następnym razem weźmiesz pod uwagę wszystkie niedociągnięcia swojej decyzji. Doświadczenie to także pozytywny wynik, który warto podnieść samoocenę, a nie wyrzuty sumienia.
Krok 2
O odpowiedniej samoocenie można mówić tylko wtedy, gdy człowiek naprawdę zna swoją wartość, zna wszystkie swoje mocne i słabe strony. Nie dręczy go myśl, że nie jest wystarczająco utalentowany, nie dość kompetentny. Rozwija się i doskonali, zamiast zastanawiać się nad swoimi niedociągnięciami. Nie próbuj porównywać się z innymi. Zawsze znajdzie się muzyk, aktor lub kolega z pracy, który będzie wydawał się bardziej odnoszący sukcesy. Trzeba patrzeć na bardziej utalentowanych ludzi tylko po to, by się od nich czegoś nauczyć, ale w żaden sposób nie umniejszać siebie. Postaraj się rozsądnie ocenić swoje plusy i minusy, możesz nawet zrobić ich listę. Rozwijaj swoje umiejętności i zdolności.
Krok 3
Niezdrowe środowisko społeczne jest często przyczyną niskiej samooceny. Jeśli ludzie wokół ciebie lubią się kłócić, krytykować i umniejszać wszystkie twoje działania, po co ci taka komunikacja? Powinno być wygodne i prowadzić w pozytywnym kierunku. Lepiej zdystansować się od ludzi, z którymi zawsze czujesz się niekomfortowo. Jeśli nie jest to możliwe, porozmawiaj z nimi, spróbuj znaleźć kompromis. Pamiętaj, że nasze otoczenie kształtuje nas i nasz charakter.
Krok 4
Kolejna okoliczność, już wspomniana powyżej, ale godna szczególnej uwagi: nie karć się za porażkę. Chwal się za swoje osiągnięcia! Pamiętasz, jak często w twoim życiu pomagało ci poczucie wstydu lub samobiczowanie? Ciągłe myśli o porażce są podstawą niskiej samooceny. Pamiętaj, jesteś indywidualnością, wyjątkową osobowością, możesz osiągnąć upragnione wyżyny tylko wtedy, gdy uwierzysz w siebie i odkryjesz swój potencjał. Osiągniesz sukces!
