Być może najtrudniejszym zadaniem w samodoskonaleniu osobistym jest prawidłowe pozbycie się lenistwa. Tak zła cecha charakteru jak lenistwo może przysporzyć wielu kłopotów, a głównym z nich jest utrata pracy lub brak chęci do jej zdobycia. Ludzie często odkładają coś na jutro, na tydzień. Może nie są w stanie zaspokoić swoich potrzeb w tym okresie, ale często dzieje się tak z powodu lenistwa. Dzieli się na kilka typów: aktywny, profesjonalny i absolutny.
Instrukcje
Krok 1
Aktywne lenistwo.
Powiedzmy, że musisz napisać pracę semestralną, a zamiast tego iść do sklepu lub godzinami rozmawiać ze znajomym przez telefon. Ostatecznie praca jest wykonywana w ostatnich chwilach, gdy kończy się czas, co zwiększa prawdopodobieństwo błędów. Najprawdopodobniej nie interesuje Cię praca, którą należy wykonać, lub boisz się ilości pracy do wykonania. Takie lenistwo może kryć w sobie zwątpienie i obawę, że nie podołasz zamierzonej pracy, a w efekcie uruchamia się mechanizm ochronny.
Krok 2
Jak przezwyciężyć aktywne lenistwo? Przede wszystkim musisz zadać sobie pytanie, czy chcesz wykonywać tę pracę? Jeśli jest to związane z lekcjami lub dokumentami, to jest to potrzebne do uzyskania dobrej oceny. Ponadto warto samemu ustalić, o której godzinie chcesz rozpocząć wykonywanie tej pracy i opracować plan dalszych działań. Musisz jasno zrozumieć, od czego zacząć i co należy zrobić.
Krok 3
Aby przezwyciężyć aktywne lenistwo, możesz medytować. Aby to zrobić, musisz usiąść i wyobrazić sobie, że wykonujesz wymagane działanie i jaki uzyskasz wynik. Wyobraź sobie, co możesz kupić ze stypendium. Im lepiej to sobie wyobrazisz, tym szybciej zabierzesz się do pracy.
Krok 4
Zawodowe lenistwo.
W zasadzie takie lenistwo występuje u osób, które na co dzień spędzają czas w pracy. To lenistwo jest bezsprzecznie zdeterminowane: w przeddzień dnia pracy dostajesz zawrotów głowy, na samą myśl, że jutro idziesz do pracy, rozstrój ci się żołądek i zaczynasz myśleć o pójściu do lekarza na zwolnienie lekarskie. Jednak rano przekonujesz się, że wszystko jest w porządku i idziesz do pracy. Swoje obowiązki służbowe wykonujesz automatycznie, a sam myślisz o jak najszybszym zakończeniu dnia. Jeśli wcześniej tego nie spotkałeś, przyczyną może być po prostu zmęczenie, zwłaszcza jeśli pracujesz siedem dni w tygodniu lub nie byłeś na wakacjach od dłuższego czasu.
Krok 5
Jeśli nie możesz odpocząć od pracy, musisz spróbować przemyśleć swój stosunek do wakacji. Pamiętaj o tym, że gdy osiągniesz sukces zawodowy, zyskasz uznanie przełożonych, a co za tym idzie, wzrost wynagrodzeń. Potajemnie możesz umówić się na konkurs ze swoimi kolegami.
Krok 6
Absolutne lenistwo - jeśli sens życia jest całkowicie zagubiony i nie chcesz nic robić: ani pracować, ani bawić się, ani wykonywać prac domowych, robisz coś pod presją bliskich. Wszystko wydaje się zupełnie bezsensowne i niepotrzebne.
Krok 7
Jeśli to tylko lenistwo, możesz to przezwyciężyć w ten sposób: musisz wziąć kartkę i napisać na górze „moje cele w życiu”. Następnie musisz szybko i bez wahania wyliczyć wszystkie cele. Następnie weź kolejny arkusz. Napisz na nim pytanie: „Jak chcę spędzić najbliższe lata?” i zastanów się nad pytaniem z pisemnymi odpowiedziami przez nie więcej niż pięć minut. A na trzeciej kartce papieru musisz odpowiedzieć na bardzo trudne pytanie: „Gdybym wiedział, że umrę za sześć miesięcy, jak spędziłbym resztę mojego czasu?” Kiedy odpowiesz na to pytanie, zrozumiesz dokładnie, czego potrzebujesz.
Krok 8
Można poradzić sobie z lenistwem, ale gorzej jest, gdy trauma psychiczna kryje się pod maską lenistwa, w takim przypadku konieczna jest konsultacja ze specjalistą.
