Każdy wie, że na szczyt lepiej wejść w pozytywnym nastroju iz uśmiechem na twarzy. Ale są dni, kiedy piętrzą się zmęczenie, apatia i chcesz owinąć głowę kocem. A jeśli takie dni stają się częstsze, należy podjąć kroki, aby wypędzić smutek i wpuścić dobry nastrój.
Mieszkanie w jasnych miejscach
Coraz częściej remonty w mieszkaniach wykonuje się w neutralnych zimnych odcieniach lub bezosobowej bieli. A jeśli za oknem jest szaro i ponuro, to uciskany stan w takim mieszkaniu będzie bardziej odczuwalny. Aby tego uniknąć, dodaj do wnętrza odrobinę duszy i koloru. Zawieś lekkie zasłony w ciepłych odcieniach, rzuć na łóżko ozdobne poduszki z wesołymi wzorami. Jeśli to możliwe, umieść świeże kwiaty w pokoju. I będziesz zaskoczony przyjemnymi metamorfozami.
Czas na eksperyment
Przyjemne eksperymenty zawsze cię rozweselają. Dlatego postaraj się zrobić dla siebie coś niezwykłego codziennie lub co drugi dzień. Jeśli ostatnio jadłeś wysokokaloryczne, ciężkie potrawy, zafunduj sobie lekką sałatkę warzywną. Zdobądź jasny manicure, jeśli wcześniej się nie odważyłeś. Zmień nieco fryzurę. Nie zapomnij swoich ubrań. W jasnych, jasnych odcieniach ubrań nastrój jest zwykle bardziej różowy. A przynajmniej zamień neutralne akcesoria na jasne.
Nowe tradycje
Oczekiwane przyjemne wydarzenia poprawiają nastrój, więc czas wprowadzić do swojego życia rytuały. Niedzielne śniadania dla całej rodziny, odwiedziny raz w tygodniu z przyjaciółmi w kawiarni lub cukierni. Albo przynajmniej raz w tygodniu zorganizuj sobie zabieg spa w domu. Dzięki takim tradycjom nie tylko rozweselisz się, ale także będziesz mógł w spokojnej rodzinnej atmosferze, kiedy nikt i nikt nie śpieszy się do komunikacji z domownikami. Zawsze będziesz miał czas na śmiech i plotkowanie z koleżankami w cztery oczy. A w zgiełku przyjemnych wydarzeń nie zapomnisz o sobie.
Zaakceptuj pomoc
Często blues spiętrza się nie z braku słonecznych dni, ale po prostu z powodu banalnego zmęczenia. Nie zaniedbuj pomocy rodziny i przyjaciół, zwłaszcza gdy sami ją oferują. Jeśli chcesz cieszyć się życiem, a nie biegać jak wiewiórka w kole w cyklu życia, to motto: „Nikt nie może zrobić lepiej niż ty” tutaj nie działa. Rozłóż obowiązki i nie karć za wady, a co najważniejsze, nie próbuj wszystkiego naprawiać. Po prostu dziękuję za pomoc i uśmiech w cudowny dzień.
