Kobiety są emocjonalnymi i nieprzewidywalnymi stworzeniami z wzlotami i upadkami nastrojów. Z takich zmian pojawia się zły nastrój, depresja, smutek, kobieta męczy się sobą, nie mówiąc już o swoim otoczeniu.
W takiej recesji kobieta jest rozdrażniona, z niczego nie jest zadowolona, niczego nie chce, a jednocześnie chce wszystkiego na raz, wszyscy są za wszystko winni.
Istnieje wiele opcji, jak łatwiej znieść ten stan. Możesz po prostu poczekać, aż minie samo. Możesz ciężko walczyć, trzymać się "dobrego nastroju".
Niektórym dziewczynom pomaga spaść na sam dół, a potem odepchnąć się od niego i unieść się w górę. Każdy szuka dla siebie odpowiednich „przepisów”.
Poniżej przedstawiamy kilka uniwersalnych sposobów na łatwiejsze radzenie sobie z apatią i bluesem.
1. Spacer. Wyjdziesz na ulicę, chociaż absolutnie nie ma ochoty. Pomoże Ci to wydostać się z znajomego otoczenia i naładować się świeżym powietrzem.
2. Opuść miasto lub przyrodę. Natura pomoże wyleczyć każdą depresję. Możesz iść na kilka dni lub po prostu chodzić na godzinę, dwie lub trzy.
3. Idź spać wcześniej niż zwykle. Najlepszy czas na odpoczynek układu nerwowego to od 21:00 do 00:00 w nocy. Po pierwszej w nocy sen nie jest lekarstwem na organizm.
4. Uporządkuj rzeczy. Po prostu umyj naczynia, zdemontuj to, czego chciałeś od dłuższego czasu, lub po prostu zrób czyszczenie na mokro przy rytmicznej i zapalającej muzyce. Wyrzuć wszystkie śmieci i śmieci. Mieszkanie stanie się czystsze, jaśniejsze i świeższe, a także dusza.
5. Napisz. Weź kartkę i długopis i zacznij pisać jak źle wszystko jest, dlaczego tak źle się czujesz, co się dzieje w twoim życiu. Papier wytrzyma wszystko. Wyraź swoje myśli i uczucia na papierze. Od razu stanie się to dla ciebie łatwiejsze. A potem oderwij prześcieradła i wyrzuć je.
6. Zabiegi kosmetyczne. Nałóż maskę na twarz lub włosy. Albo po prostu rozkoszuj się łazienką. Podaruj sobie masaż aromatycznym olejkiem. Zwracając uwagę na swoje ciało, podnosisz się na duchu.
7. Spróbuj spełnić swoje marzenie. Małe, niezbyt znaczące, ale twoje marzenie. Kupuj lub rób to, co chciałeś przez długi czas.
8. Rób to, co kochasz. Haftuj, śpiewaj, tańcz, gotuj, czytaj, maluj - cokolwiek robisz, aby poprawić sobie humor.
9. Nakarm zwierzęta lub ptaki. To bardzo pomaga.
Możesz skorzystać z innych metod, ale lepiej ich nie nadużywać.
1. Jedzenie i słodycze. Dla wielu jest to najlepsze lekarstwo. I działa, ale nie na długo. A to przyczynia się do tego, że postać jest zepsuta. Zepsuta postać wpadnie w jeszcze głębszą depresję.
2. Aby zapomnieć, wielu zaczyna ładować się sprawami. To rozprasza, ale kiedy wszystko się kończy, masz jeszcze głębsze poczucie pustki i bezużyteczności.
3. Wszyscy z rzędu narzekają i narzekają, jak źle wszystko jest. Ale w końcu przez chwilę będzie ulga i zrujnowany związek.
Możesz wybrać dowolną z tych metod lub skorzystać z tych, które Ci pomogą. Najważniejsze to nie rozwodzić się nad swoim złym humorem i nie martwić się o to, że go masz.
Dla kobiet taka kropla jest normalna, wystarczy ją zaakceptować i doświadczyć. Ponieważ każdy kryzys jest nam dany w celu oczyszczenia naszej duszy i głębszego poznania siebie.
