Ludzie doświadczają śmierci bliskiej osoby na różne sposoby. Po utracie matki możesz być w depresji miesiącami, a nawet latami, ale z takim stanem lepiej walczyć.
Kiedy tracisz ukochaną osobę, doświadczasz szoku ochronnego. Początkowo obowiązki związane z pogrzebem matki mogą nieco złagodzić twój stan, ponieważ w tym okresie będziesz zajęty różnymi rzeczami i nie będziesz miał wolnego czasu, aby pomyśleć i zdać sobie sprawę, że nigdy więcej jej nie będzie. Kiedy pogrzeb się kończy, ludzie zaczynają zdawać sobie sprawę z goryczy straty i zastanawiają się, jak przez to wszystko przejść. Niektóre rodziny po śmierci bliskiej osoby starają się nie dotykać jego rzeczy, ale zostawiają wszystko na swoim miejscu. Mówią sobie, że ich matka po prostu pojechała gdzieś daleko, ale kiedyś wróci. Pamiętaj jednak, że w ten sposób tylko siebie oszukasz, dlatego lepiej jak najszybciej pozbyć się wszystkich rzeczy, które przypominają Ci o zmarłym. To nie będzie niewdzięczność ani grzech.
Niektórzy ludzie, tracąc własną matkę, zaczynają wpajać sobie myśl, że ostatnio rzadko widywali, nie byli zbyt blisko. Starają się zdystansować od zmarłego, by nie męczyć się pamięcią i smutkiem. Ale takie zachowanie prowadzi do innych problemów psychologicznych, więc lepiej odmówić. Być może twoje sumienie będzie cię dręczyć z powodu nierozwiązanych konfliktów z matką lub z powodu wzajemnych urazów. W takim przypadku psychologowie radzą pisać listy do zmarłego lub częściej przychodzić do jego grobu, aby porozmawiać. Wyobraź sobie, że twoja mama cię słyszy. Opowiedz jej o swojej miłości, jak za nią tęsknisz, jak za nią tęsknisz. Opowiedz nam o swoich planach na przyszłość. Może to przynieść ulgę w bólu po stracie. Na początku wydaje ci się, że ukochana osoba naprawdę cię słyszy i jest z tobą, a kiedy w końcu przemówisz i przeprosisz zmarłego, powinieneś poczuć się lepiej.
Puść swoją zmarłą matkę i pamiętaj ją tylko miłymi słowami. Aby nie być w ciągłej depresji, otaczaj się troskliwymi i uważnymi ludźmi, którzy nie zadają Ci niepotrzebnych pytań i nie urazią Twojej duszy, ale zawsze będą Cię wspierać, jeśli tego potrzebujesz.
Staraj się odwrócić uwagę od negatywnych myśli. Po tragicznej stracie możesz zająć się pracą, obowiązkami domowymi, znaleźć sobie inne pożyteczne zajęcie lub jakieś hobby, które zabierze Ci prawie cały wolny czas. Po śmierci bliskiej Ci osoby i bliskiej Ci osoby nie powinieneś długo być sam ze swoimi myślami.
