Czy nadal zastanawiasz się, dlaczego nagle masz tak zalew nierozwiązanych spraw od razu i nagle twój nastrój zmienił się na gorsze? Ostrzeżenie: najprawdopodobniej zły wpływ na Ciebie miał… telefon komórkowy.
Naukowcy odkryli, że osoba spędza średnio 9 godzin dziennie w sieciach społecznościowych i ogólnie w Internecie. Pomyśl tylko, jak wielka jest ta figura! Wszystkie rzeczy, które należało zrobić w tym okresie, albo są zrobione w jakiś sposób, albo są odkładane. Stąd wieczna sytuacja awaryjna. Jeśli zauważysz tendencję do przeglądania wiadomości od czasu do czasu lub nie wyobrażasz sobie życia bez korespondencji ze znajomymi, czas zaaranżować sobie cyfrowy detoks: innymi słowy, odłóż telefon i inne gadżety, a na koniec weź w twoim prawdziwym życiu.
Takie podejście ma pięć strategicznych zalet.
1. Lenistwo jest tak paskudne, że samo z siebie nie wyparuje. Zdecydowanie trzeba ją wypchnąć z życia, a wieczna rozrywka ze smartfonem w ręku wcale do tego nie przyczynia się. Ponadto, wychodząc z wirtualnej rzeczywistości i w pełni realizując się w prawdziwym życiu, możesz poświęcić się nowemu pożytecznemu i ciekawemu hobby: sportowi, czytaniu, ręcznej przeróbce rzeczy itp.
2. Teraz o praktycznej wartości. Czas to jedyny niezastąpiony zasób, a jeśli go zmarnujemy na klikanie zdjęć w Internecie, to już nigdy nie wróci. Wyobraź sobie, ile rzeczy możesz zrobić w ciągu jednego dnia bez telefonu komórkowego. Czy odrzucenie społeczne. sieci nie są tego warte?
3. Zwykle kobiety chodzą do salonów spa na relaks, masaż, do kosmetyczki itp., Ale to wszystko nie będzie w stanie uwolnić Cię od źródła przewlekłego stresu - stanu ciągłego oczekiwania. Czekamy na wiadomość, czekamy na „polubienie” nowego zdjęcia lub posta, po prostu czekamy na załadowanie strony. Wybierając sztuczną namiastkę życia, którą w istocie są sieci społecznościowe, tracimy samo życie.
4. Jeśli odłożysz telefony komórkowe na bok, komunikacja ze znajomymi przyniesie dużo więcej przyjemności. Będziesz w stanie lepiej postrzegać swoje historie i dowcipy i ogólnie staniesz się sobie bliższy. Żaden telefon nie zastąpi żywej komunikacji międzyludzkiej.
5. Bardzo często ludzie uciekają od prawdziwych problemów w sieciach społecznościowych, ale same problemy nie znikają. Ważne jest, aby uświadomić sobie odpowiedzialność za swoje życie i zacząć przejmować kontrolę nad swoim życiem już teraz, zanim będzie za późno.
