Wiele osób ma tendencję do porównywania się z innymi. Ten nawyk jest przydatny, jeśli jest używany na przykład w procesie uczenia się. Często jednak porównywanie z innymi ludźmi odbywa się codziennie w poszukiwaniu własnych niedociągnięć. Takie zachowanie należy odrzucić.
Instrukcje
Krok 1
Rozpoznaj wyjątkowość każdej osoby. To pierwsza rzecz, którą musisz zrobić. Ludzie różnie reagują na różne sytuacje, działają w oparciu o własne doświadczenia życiowe. Każda osoba jest obdarzona własnym światopoglądem, własnym zestawem emocji, wyobrażeniami o sprawiedliwości, pięknie itp. Porównywanie siebie z innymi nie ma sensu, nigdy nie znajdziesz swojego ideału, ten proces będzie trwał wiecznie. Nawyk porównywania się jest zwykle narzucany przez społeczeństwo, które pokazuje ludziom standardy zachowania, wyglądu itp. To powoduje, że wiele osób przestaje doceniać swoją osobowość i dąży do nieistniejącej doskonałości. Uznaj, że ćwiczenie jest bezużyteczne, zacznij doceniać siebie.
Krok 2
Zwróć uwagę na to, czy próbujesz konkurować z innymi, czy starasz się wyglądać lepiej od innych. To jedna z form porównań, która uniemożliwia osobie docenienie własnych sukcesów. Jeśli zauważysz w sobie to zachowanie, spróbuj je porzucić. Wyobraź sobie, że społeczeństwo, w którym jesteś, jest zaangażowane w jedną wspólną sprawę. Wkład każdego z jej członków jest bardzo cenny. Komplementuj, uznaj znaczenie tego, co robią inni ludzie i doceń swój sukces.
Krok 3
Strach przed byciem sobą i zaakceptowaniem siebie takim, jakim jesteś, jest kolejnym powodem nawyku porównywania się z innymi. Ludzie ukrywają swoje wady przed innymi, ukrywają przed nimi swoje poglądy na pewne kwestie, jeśli są sprzeczne z dominującą opinią. Taka postawa wobec siebie prowadzi do tego, że człowiek pozbawia się prawa do własnej pozycji. Powiedz sobie, że nikt nie ma prawa dyktować Ci, co i jak robić, w co wierzyć itp.
Krok 4
Ciągłe porównywanie się z innymi ma wiele negatywnych konsekwencji. Na przykład takie zachowanie nigdy ci nic nie da, wręcz przeciwnie, za każdym razem, gdy tracisz poczucie własnej wartości, a także poczucie, że jesteś osobą samowystarczalną. Marnujesz też swój czas. Porównywanie z innymi to niekończący się proces i zawsze znajdziesz powody, aby kontynuować. Ponadto, zamiast cieszyć się własnym życiem, pogrążasz się w serii bezsensownych zmartwień.
Krok 5
Jeśli masz nieodpartą potrzebę porównania swoich osiągnięć, weź siebie za punkt odniesienia. Porównaj się ze sobą. Zawsze myśl o tym, co możesz zaoferować innym, jak możesz przyczynić się do wspólnej sprawy. Naucz się cieszyć nawet nieznacznymi sukcesami, bez względu na to, jak wyglądają na tle pracy otaczających Cię ludzi.
