Poznawanie nowych ludzi budzi czasem niepewność i strach, niezależnie od tego, kim są – rodzice drugiej połówki, nowi koledzy w pracy, czy po prostu osoba, którą jesteś zainteresowany. Te lęki można przezwyciężyć, a wtedy codzienne spotkania z nieznajomymi przyniosą pozytywne emocje.
Instrukcje
Krok 1
Nastaw się na komunikację. Służy do komunikacji, a nie znajomości. Wyobraź sobie, że rozmawiałeś już z osobą, którą jesteś zainteresowany, a teraz nastąpiło Twoje nowe spotkanie. Wymyśl dialog, który już miałeś, nadaj osobie pewne cechy, niech twój osąd okaże się błędny w przyszłości. Pamiętaj, jak było w dzieciństwie – po raz pierwszy dziecko wstydzi się mówić, ale gdy tylko bariera zostanie przełamana, nazywa nową twarz przyjacielem. Wyobraź sobie, że ta linia została już zerwana, a przed tobą jest twój przyjaciel.
Krok 2
Pamiętaj, nic nie tracisz. Przed podejściem na spotkanie oceń sytuację. Tutaj jesteś. Jeśli podejdziesz do osoby, którą jesteś zainteresowany, może być was dwóch. Najgorszą rzeczą, jaka może się zdarzyć w przypadku nieudanej znajomości, jest to, że jesteś uważany za dziwnego lub ekscentrycznego. Ta myśl pozostanie z tobą przez kilka godzin lub dni, a potem zostanie zapomniana. Jeśli rozpocznie się znajomość, całkiem możliwe, że zdobędziesz przyjaciela lub kogoś więcej w życiu. W sercu strachu jest strach przed odrzuceniem, jeśli sobie z tym poradzisz, będzie ci znacznie łatwiej.
Krok 3
Nie zastanawiaj się długo nad tym, czy warto kogoś poznać, czy nie. Im dłużej spekulujesz na ten temat, tym więcej masz co do niego wątpliwości i tym bardziej stajesz się niepewny siebie. Nawet w przypadku, gdy od dawna chciałeś poznać osobę, ale w żaden sposób nie idziesz, wyjdź w ciągu pierwszych minut, gdy spotkasz ją ponownie.
Krok 4
Ćwiczyć. Jeśli Twoim celem jest łatwe nawiązywanie znajomości, próba codziennego komunikowania się z różnymi ludźmi może pomóc Ci pozbyć się strachu przed nieznajomymi. Rozpocznij praktykę od wdzięcznych rozmówców - babć przy wejściu, następnie przejdź do kas w sklepach spożywczych (szczególnie pod koniec dnia pracy), a potem do znudzonych młodych mam z wózkami, pod warunkiem, że ich dziecko śpi. Po pewnym czasie na ogół przestaniesz myśleć i wątpić, zanim porozmawiasz z osobą, którą jesteś zainteresowany.
