Filofobia to silny, często na granicy paniki lęk przed miłością. Osoby z takim lękiem boją się utrzymywać miłosną relację opartą na wzajemnych uczuciach, szacunku i zaufaniu. Czują się komfortowo tylko z partnerami, którzy traktują ich niegrzecznie, lekceważąco, poniżają, a nawet uciekają się do przemocy fizycznej. Jak radzić sobie z filofobią?
Powody filofobii
Aby pokonać filofobię, musisz znać jej przyczynę. Często przyczyną jest niechęć lub strach przed wzięciem odpowiedzialności za los ukochanej osoby. Lęk przed miłością może również powstać na podstawie wcześniejszej miłości, która pozostała nieodwzajemniona, lub kilku nieudanych romansów. Wtedy człowiek może przekonać samego siebie, że jest nieatrakcyjny, skazany na samotność. Zdarzają się też przypadki, gdy filofobia jest konsekwencją obaw przed utratą wolności i niezależności.
Aby w takich przypadkach pozbyć się filofobii, musisz uciec się do autohipnozy i zwiększyć poczucie własnej wartości. Człowiek musi się przekonać: ma coś do kochania, a on sam może uszczęśliwić swojego partnera. Jeśli chodzi o utratę wolności, związki miłosne oczywiście nakładają pewne ograniczenia na partnerów, ale całkiem możliwe jest pogodzenie się z tym.
Najważniejsze, aby nie rozwodzić się nad swoimi doświadczeniami lub poprzednim nieudanym doświadczeniem miłosnym. Jeśli wcześniej miałeś pecha, nie oznacza to, że zawsze tak będzie.
Filofobia często pojawia się także po tragedii związanej ze związkami miłosnymi. Na przykład jeden z partnerów doświadczył silnej zniewagi, zdrady przez drugiego. Albo para rozpadła się po śmierci ich wspólnego dziecka. W takich przypadkach z reguły potrzebna jest pomoc wykwalifikowanego psychoterapeuty, aby pozbyć się foliofobii.
Jak pokonać filofobię
Bardzo częstą przyczyną filofobii jest uraz psychiczny w dzieciństwie. Na przykład wrażliwe dziecko często było świadkiem scen przemocy między rodzicami. Albo jego ojciec i matka rozwiedli się i był tym bardzo zdenerwowany, obwiniając jednego z nich za to, co się stało. Albo nowy rodzic przyszedł do rozwiedzionej rodziny, z którą dziecko nie miało związku.
W rzadszych przypadkach przyczyną filofobii jest dziecięca zazdrość o młodszego brata (siostrę), jeśli z powodu pojawienia się dziecka w rodzinie rodzice zaczęli zwracać znacznie mniej uwagi i miłości do starszego dziecka.
Wszystko to może prowadzić do tego, że osoba dojrzała, na poziomie podświadomości, będzie bała się życia rodzinnego. Dlatego w każdy możliwy sposób unika związków miłosnych, które mogą prowadzić do małżeństwa. W takich przypadkach pomoże również psychoterapeuta. Przy zaufanej relacji między lekarzem a pacjentem prawdopodobieństwo wyleczenia filofobii jest bardzo wysokie - około 90%.
