Manipulator to osoba, która stara się kierować uczuciami i działaniami innych. Aby nie ulegać cudzym wpływom i nie dać się prowadzić przez inną osobę, musisz umieć oprzeć się manipulatorom.
Instrukcje
Krok 1
Aby zrozumieć, że zamierzają tobą manipulować, słuchaj swoich uczuć. Jeśli czujesz się niekomfortowo komunikując się z konkretną osobą, poczuj od niej presję, bądź ostrożny. Najczęściej ofiarami manipulatorów są osoby nieśmiałe i niezdecydowane, które łatwo zgadzają się z opiniami innych i boją się bronić swojego punktu widzenia.
Krok 2
Jeśli należysz do tej kategorii ludzi, nie ufaj obcym. Nie reklamuj swoich słabości, manipulatorzy "grają" na tym.
Krok 3
Nie chwal się swoimi zdolnościami i osiągnięciami, ponieważ możesz wzbudzić w drugiej osobie zazdrość i spowodować próbę manipulacji tobą. Jeśli coś ci się nie podoba, nie bój się wydać zdecydowanej odmowy, nie staraj się być dobry dla wszystkich ludzi. Jeśli stale rozpieszczasz wszystkich wokół siebie i uważasz się za zobligowanego do aprobaty dla ich działań, z pewnością to wykorzystają i będą próbowali wpłynąć na Ciebie w każdy możliwy sposób.
Krok 4
Jeśli czujesz, że ktoś próbuje Cię kontrolować, wyraź swoją opinię, patrząc stanowczo w oczy manipulatora. Jasno określ, z czego nie jesteś zadowolony. Przy tak zdecydowanym nastawieniu twój przeciwnik najprawdopodobniej straci chęć wywierania na ciebie presji.
Krok 5
Bądź nieprzewidywalny. Kiedy ciągle zmieniasz zasady gry, stajesz się niewrażliwy na manipulatora. Lepiej nie kłócić się z takimi osobami, najlepiej starać się unikać z nimi kontaktu. Jeśli jest to niemożliwe, na przykład ze względu na rodzaj pracy, wypracuj swoje jasne stanowisko, czyli utwórz pewną linię zachowania.
Krok 6
Zachowaj spokój w kontaktach z nimi. Nie spiesz się, aby odpowiedzieć, zrób przerwę, aby się uspokoić i mówić poprawnie. Nie daj się zastraszyć i powstrzymaj się od działania w swoim najlepszym interesie.
Krok 7
Jest sporo osób chętnych do manipulowania działaniami i uczuciami innych. Możesz utrzymywać z nimi relację, ale tylko wtedy, gdy wypracujesz wyraźną linię zachowania. Nie wierz w ich zastraszanie, nie bój się odmówić i nalegać na swój punkt widzenia. A co najważniejsze, nie proś ich o nic. Wtedy nie ryzykujesz wpadnięcia pod wpływ innej osoby.
