Od najmłodszych lat człowiek jest nauczany i prowadzony przez życie przez bliskich, wychowawców, nauczycieli. Ale dojrzali chłopcy i dziewczęta muszą nauczyć się bronić swoich opinii, demonstrować stanowczość charakteru. Jeśli ktoś jest mocno przekonany o swojej sprawiedliwości, nie powinien jej porzucać.
Instrukcje
Krok 1
Ludzie nieustannie mają do czynienia z manipulatorami, którzy z pewnością muszą narzucać swoje opinie za pomocą nacisku lub innych metod. Ta przemoc psychiczna musi zostać zatrzymana u podstaw, ponieważ jej konsekwencje wcale nie są nieszkodliwe. A jeśli posłusznie robisz coś, co nie jest twoją pracą i twoim wyborem, ryzykujesz, że przez długi czas nie pozbędziesz się wpływu innych ludzi.
Krok 2
Gdy tylko poczujesz, że jesteś pod presją, narzucasz swoją wolę, buduj wewnętrzny opór. Powiedz sobie, żeby nie poddawać się mentalnie. Dotrzyj do sedna motywów manipulatora, do jego celu. Na przykład współpracownicy mogą podziwiać Twój talent jako organizatora. To jest manipulacja! Dyskretnie bierzesz na siebie całą pracę związaną z organizacją wakacji i innych wydarzeń.
Krok 3
Tak więc, znając cel podstępnych „towarzyszy”, spokojnie mówisz, że dajesz im możliwość osiągnięcia tych samych wyżyn poprzez długą i wytrwałą praktykę. Dobrą bronią przeciwko atakom manipulatorów jest twoja wysoka samoocena i poczucie własnej racji. Zachowaj spokój, ponieważ silne emocje mogą zrobić z ciebie okrutny żart.
Krok 4
Nie gniewaj się i nie krzycz na osobę, która na ciebie naciska, uśmiechaj się i stanowczo mów: „Nie!”. Na zewnątrz zawsze pozostań zimny i obojętny, gdy masz do czynienia z psychicznym agresorem, w przeciwnym razie poczujesz się jak wyciśnięta cytryna. Jeśli jesteś spokojny, manipulator będzie zdenerwowany i wątpi we własne umiejętności.
Krok 5
Uważaj na swoje zdrowie fizyczne i psychiczne, bo to chory jest najbardziej podatny na wpływ innych ludzi. Stany stresu i depresji, nudy i odprężenia sprawiają, że człowiek jest dogodnym celem ataków. Bądź wesoły i wesoły!
Krok 6
Zawsze myśl, zanim zrobisz coś na prośbę kogoś innego, rozważ wszystkie opcje rozwoju wydarzeń. Zadaj sobie pytanie: „A co, jeśli w jakiś sposób może mi to zaszkodzić?” Nie poddawaj się hipnotyzującemu spojrzeniu i przemówieniom manipulatora, zrzuć oszołomienie i wymyśl pilną sprawę, która wymaga twojego natychmiastowego udziału.
