Napisano wiele książek o tym, jak być szczęśliwym, ale ludzie wciąż popadają w depresję i próbują popełnić samobójstwo. Postrzeganie świata i pozycji w społeczeństwie nie zależy od okoliczności zewnętrznych, ale przede wszystkim od własnej osoby.
Jeśli jesteś zmęczony nudną, nudną codziennością i nagle uświadomiłeś sobie, że nadszedł czas na zmiany, istnieją proste sposoby, które mogą stać się pierwszym krokiem na drodze do nowego pozytywnego życia.
Zidentyfikuj bodźce, które Cię wkurzają, wysysają energię i zniechęcają. Spróbuj unikać nieprzyjemnych sytuacji lub naucz się być w nich bardziej zrelaksowanym. Zajmij się jogą, praktyką duchową, pracą charytatywną lub wolontariuszem.
Prawidłowe odżywianie, aktywność fizyczna, odpowiedni sen i odrzucenie złych nawyków mogą zdziałać cuda. Jednocześnie wszędzie dobrze jest wykazywać poczucie proporcji i nie posuwać się za daleko.
Rozmawiaj z ciekawymi, mądrymi ludźmi, od których można się wiele nauczyć. Poznaj nowe obszary wiedzy i hobby. Codziennie czytaj książki, rozwijaj się i dąż do wyższych celów.
Paradoksalnie ludzie o otwartym sercu, pełni miłości do życia, innych i siebie są bardziej wrażliwi i skłonni do błędów. Ale tylko oni mogą doświadczyć szczęścia prawdziwej miłości.
Głupotą jest obwinianie kogoś za niepowodzenie. Przede wszystkim my sami jesteśmy winni za wszelkie kłopoty. Jedyne, co można zrobić, to uczyć się lekcji, wyciągać wnioski i iść dalej, bez wchodzenia na tę samą prowizję.
Naucz się doceniać każdą chwilę. Co może być prostszego niż zatrzymanie się w zgiełku, wzięcie oddechu, rozejrzenie się w niebo i poczucie, że życie jest cudowne. Kochaj życie i ludzi wokół ciebie bez względu na wszystko.
Człowiek bez celu w życiu jest jak statek bez kursu. Unosi się na wietrze, gdzie będzie napędzany przez sprzyjający wiatr – zaniesie go na rafy lub opadnie na mieliznę. Taka obojętność na własny los powoduje jedynie zmęczenie i apatię. W czasach, gdy najmniejszy cel nadaje życiu sens i daje impuls do działania. Nie poddawaj się przy pierwszych niepowodzeniach i idź dalej w kierunku swojego snu.
Plany urlopowe zrujnowane przez szefa bez podpisania oświadczenia? Zaoszczędź te pieniądze na wycieczkę do gorących krajów na święta Nowego Roku. I pamiętaj, wszystko, czego się nie robi, jest najlepsze.
Nie zapomnij pomóc innym - słowem, czynem itp. Naucz się dawać, a wtedy na pewno poczujesz się znacznie szczęśliwszy.
Staraj się nie rozwodzić nad niedociągnięciami ludzi wokół ciebie. Skoncentruj się na ich pozytywnych cechach, szukaj w nich tylko dobra. Kiedy możesz kochać ludzi, możesz czuć się szczęśliwszy.
