Kiedy człowiek ma smutek, może wycofać się w siebie i nie wychodzić z tego stanu. Nie wychodź z rozpaczy bliskich, staraj się im pomóc, ale przygotuj się na długą walkę z ich smutkiem i depresją.
Instrukcje
Krok 1
Nie zostawiaj przyjaciela w żalu samego, możesz negocjować z bliskimi mu osobami, aby zawsze ktoś był z nim. Teraz wszystkie rzeczy i wydarzenia będą przypominać osobie o stracie. Powoduje również fizyczne cierpienie, utratę apetytu, wyczerpanie, gorączkę i osłabienie mięśni. Stan ten można zastąpić przemocą i próbami samobójczymi.
Krok 2
Słowa pociechy dla osoby w tak ostrym stanie nie pomogą. Nie usłyszy ich i nie zrozumie. Odwróć jego uwagę kontaktem dotykowym, tak jak pocieszasz płaczące dzieci. Przytul pogrążoną w żałobie osobę, dotknij jego ramienia. Teraz wystarczy wywołać łzy i silne uczucia, aby odwrócić uwagę człowieka od kontemplacji pustki w jego duszy.
Krok 3
Kiedy wybucha gwałtownym szlochem, oznacza to, że jego doświadczenia przeszły w nową fazę, w której łatwiej będzie ci do niego dotrzeć. Wcześniej wyjątkowi ludzie zwani żałobnikami nazywali łzami.
Krok 4
Osoba pogrążona w żałobie może zacząć obwiniać kogoś za swoją stratę lub złość może ją przytłoczyć. Nie próbuj kłócić się w tym przypadku, pomóż tym emocjom wylać się bez śladu. Zmniejszy to prawdopodobieństwo wyładowania wściekłości na bliskich. Jeśli osoba zamyka w sobie negatyw, może to spowodować ciężką depresję.
Krok 5
W tej chwili możesz pozwolić osobie iść do pracy, jeśli chce i jest taka potrzeba. Ale reżim pracy powinien być oszczędny, ponieważ osoba fizycznie osłabiona żalem jest nadal słaba. Zadzwoń do niego na spacer po parku, zrobią to wydarzenia kontemplacyjne: wystawy malarstwa, oglądanie ekspozycji w muzeum. Można połączyć spacery i komunikację z naturą, wędrówkę z noclegiem i rozpalenie ogniska odwróci uwagę pogrążonego w żałobie. Być może, patrząc na rozgwieżdżone niebo, zacznie myśleć o przyszłości.
Krok 6
Powoli zacznij angażować osobę, którą się opiekujesz, w jakąkolwiek działalność. Niech wie, że jest zwykłą osobą. Powiedz, że jest zbyt zajęty pielęgnowaniem swojego stanu i nie widzi doświadczeń innych ludzi, a oni potrzebują jego pomocy. Zaproponuj, że pójdziesz do domu przyjaciela lub rodziny i pomożesz im w czymś.
Krok 7
To właśnie teraz można delikatnie podpowiedzieć, że nie należy porzucać swojej aktywności zawodowej, bo nikt nie będzie go karmił przez całe życie. Pomóż osobie przezwyciężyć strach przed pojawieniem się publicznie po długim okresie żałoby, jeśli to możliwe, odwiedź go w pracy kilka razy. Odwiedź znajomych i zaplanuj weekendowy wypad.
